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九个坏习惯竟可让你身体更健康

九个坏习惯竟可让你身体更健康我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不要说话等等，一些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯，竟然可以令你更健康？..

2026-06-13 18:32 更多文章
素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康

素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康早在中国古代，就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅..

2026-06-15 20:55 更多文章
不同类型瓜菜如何生吃更健康

不同类型蔬菜如何生吃更健康在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健(保健食品)的角度出发，蔬菜以生食最好。新鲜..

2026-07-30 23:29 更多文章
食素会面黄肌瘦吗？吃素更健康

研究发现，素食者的血压、胆固醇等都比非素食者健康，素食者也并未因素食而贫血和营养不良。台湾高雄医学院公共卫生学科，在上世纪80年代曾作过一个专题研究——“素食者之..

2026-10-21 23:58 更多文章