秋季食莲藕益处多

有些人秋季习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、..

2026-03-06 05:12 素食营养

秋季不可犯的养生七错误

秋季不可犯的养生七错误来源：凤凰网健康综合1.无病进补。既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾..

2026-05-03 23:45 更多文章

秋季多吃6种素食抗感冒

2026-06-06 21:00 其他文章

秋季10食物可补肾健脾预防肾衰

随着年龄的增长，身体机能的下降，日常因为工作的原因饮食不当，我们的肾开始慢慢的衰竭，该如何预防肾衰呢？日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢？以下就为您介绍几种..

2026-10-10 18:29 更多文章

哪些秋季水果孕妇可以吃

哪些秋季水果孕妇可以吃2010-11-04作者：来源：中国健康世界网字体：默认161820推荐给好友夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，正是准妈妈们准备大快朵颐地给..

2026-10-14 23:41 更多文章

你不知道的秋季各类食物状元

你不知道的秋季各类食物状元第一菜：莲藕民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心..

2026-10-23 21:16 更多文章