宽运法师：吃出自然 吃出健康──健康身心 从茹素开始

吃出自然．吃出健康(上)───健康身心．从茹素开始一般初学佛的人，对于素食可能都会有许多问题，很多时候都有信众向我提问，诸如：学佛是不是一定要吃素？上座部或南传国..

2021-08-04 22:19 宽运法师

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高能量食物吃出健康

摄取高能量食物，身体会维持高能量。摄取低能量的食物，会使你疲倦和情绪低落，同时加速老化。什么是高能量食物？第一个条件是污染少，食物不含化学添加物、防腐剂、农药、..

2023-08-05 10:24 素食环保

这些素食，让肌肤吃出健康

每个女人天生都是爱美，追求美的。俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人。只要合理调养，每个女人都会越变越美。而美的关键应当来自人体内部，合理的食物调养才能让你由内到..

2023-10-04 23:43 更多文章

吃素有益也有弊 教你聪明吃出健康

越来越多的人认识到，经常摄入大鱼大肉等油腻食物，会导致糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症等许多疾病。因此，为防止这些疾病，许多人开始喜欢上了素食，但..

2024-01-06 06:00 素食养生

印光法师：怎样才能吃出健康

所言吃素，原为悯彼痛苦，养我仁慈，油与肉，有何分别。肉汤亦当不食。然众生根性不一，能常素，则令其常素。否则，令持十斋，六斋，食肉边菜耳。此乃为不能吃常素之方便法..

2024-01-07 06:00 素食养生

巧做米饭，吃出健康

现在市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了一些经验，与各种健康食物搭配着做米饭，有益健康。如果有高血压..

2024-06-17 05:54 素食健康

巧搭黄瓜菜色 吃出健康好身体

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗?其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。..

2024-07-04 06:00 素食健康

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八种素食指标吃出健康

1食物种类多样化，拒绝单一不要只吃单一种类的食物，来源必须多元，才能摄取到完整的营养素。2全谷至少三分一，豆类搭配主食更佳糙米、胚芽米、全麦面粉等全谷类食物应至少..

2024-08-21 18:15 更多文章

八种食物吃出健康洁齿

food1：芹菜美牙功效：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一..

2024-10-05 05:57 美容健身

五种水果，吃出健康秀发

想要拥有一头自然健康的秀发，除了日常必要的护理以外，还可以多吃下面的这些水果，给头发更多滋养。金橘金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使..

2025-09-30 05:41 美容健身