​​素食菜谱 | 夏日必备，试试这样做黄米凉糕，香甜又解暑！

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓选自《巧厨娘：新手下厨》一书凉糕，顾名思义，是一种吃起来很清凉爽快的小糕点，特别适合炎炎夏日。在我国大西北，内蒙西部、..

2021-07-28 19:16 教素食菜

夏日解暑--双米玫瑰凉糕（二）

素食--双米玫瑰凉糕材料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量做法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准2、捞出的糯米，加..

2023-07-11 07:30 素食养生

夏日解暑--糯小米小凉糕（一）

素食--糯小米小凉糕材料：糯小米150g、清水220ml、红豆沙、糖桂花适量做法：1、晚上蒸的糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.52、用电砂锅蒸40分钟，香糯的小米饭就好啦..

2023-07-11 07:33 素食养生

夏日解暑--桑葚藕粉凉糕（三）

素食--桑葚藕粉凉糕材料：桑葚120克、藕粉50克、纯椰汁20克、椰蓉适量做法：1、耐高温容器，底部铺好烘焙纸备用2、桑葚浸泡30分钟后冲洗干净沥水3、将桑葚，藕粉，纯椰汁一..

2023-07-11 07:44 素食养生

别错过了！夏季五种既营养又解暑的食物

在炎炎夏日，会让你食欲“一落千丈”、精神不振。很多人都会选择冰水和雪糕等食物来解暑，它们虽然可以迅速降温，但容易伤胃。那么，有没有既营养又解暑的食物呢？今天小编..

2023-09-08 03:51 更多文章

1970-01-01 08:00

夏季清补解暑的必备六宝

2025-02-07 21:30 其他文章

热茶比冷饮更解暑

炎热的夏季已经到来，暑热难耐，一杯清凉的冷饮，往往是人们消暑解热的第一选择。然而，冷饮真的能解暑热吗?答案并非如此。事实上冷饮只能解决当时的热气，短暂地给人体降..

2025-04-30 22:17 更多文章

酸酸甜甜清热解暑爽口果醋藕片

酸酸甜甜清热解暑爽口果醋藕片爽口果醋藕片莲藕是夏季的绝佳选择，有清热解暑、调中开胃的功效，可以把它看做蔬菜，也可以看做水果，生着也能吃，鲜藕榨的莲藕汁有很好的清..

2025-09-29 09:46 早吃素

端午前后多吃瓜类可解暑湿

中医专家提醒市民，端午节前后多吃苦瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜等食品、多吃素，有助于消暑及夏季保健。手脚爱出汗、爱起水疱的人群，都属于湿气重的人群，饮食上尤其要注意调理..

2026-01-20 05:42 素食资讯