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阿姜查尊者答：很多次我看到这里的出家人都没有在修行，他们看起来既邋遢又不保持正念，
阿姜查尊者答∶光注意到人是不恰当的,这无益于你的修行。你若起烦恼,要看的是自己的烦恼,假使别人没修行,不是个好比丘,也毌需你来批评论断。智慧不会从注意别人的过失中产..
2026-07-30 18:35 佛教知识
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阿姜查尊者答：亚洲人和西方人的根器有没有不一样？
阿姜查尊者开示:基本上是没有差别的。外在的习俗和语言也许各异,但所有人类的心性是相同的。东西方人的贪嗔都一样,痛苦以及苦的止息也是人人皆同。..
2026-07-30 18:40 佛教知识
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阿姜查尊者答：关于我们今天所讨论的，你可否将某些要点再提示一遍？
阿姜查尊者答:你必须检视自己,只是单纯地观照自己的身心,知道自己的本来面目。在吃饭、睡觉、或者坐着的时候,知道自己的缺点。要用智慧,修行不是要完成什么,只是清醒地知道..
2026-07-31 18:00 佛教知识
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阿姜查尊者答：有时候，我似乎觉得自从出家后，烦恼和痛苦反而增多了。
阿姜查尊者答:我知道你们当中,有些人以前的生活是优越的物质享受和外在的自由。相较之下,现在过着清苦严刻的日子。在修行时,我往往要求你们一坐或者一等就是好几个钟头,而..
2026-07-31 18:05 佛教知识
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阿姜查尊者答：如何遵循头陀行，譬如说，用餐时只能从自己的碗内取食？
阿姜查尊者开示:头陀行是为了断除内心的杂染。持头陀行,以从碗中取食为例,这样做使我们更警醒,视用餐为药食。假使内心没有贪欲,那怎么吃都无所谓,佛陀并没有为所有的比丘制..
2026-07-31 18:09 佛教知识
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阿姜查尊者答：有时候我担心犯了比丘戒，若不慎杀了蚊虫是否有过失？
阿姜查尊者答∶戒律和道德是修行的基石,但不可盲目地执着条文。关于不杀生或者持其他的戒条,重要的是其动机,对自己的心里要一清二楚。毌需过度忧虑比丘的戒律,若善加护持是..
2026-07-31 18:13 佛教知识
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阿姜查尊者答：关于其他的修行方法，应如何看待它们？
问:关于其他的修行方法,应如何看待它们?这几天见到了很多的老师,听到了这么多不同的禅修方法,令人感到眼花撩乱。阿姜查尊者答∶这好比进城,有人从北方,有人从东方,还有其他..
2026-07-31 18:16 佛教知识
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阿姜查尊者答：有怀疑时该怎么办？
问:有怀疑时该怎么办?前些日子我怀疑自己的修行,或者怀疑是否有进步,不然就是怀疑指导我的老师,使自己陷入烦恼当中。阿姜查尊者答:怀疑是自然的现象,每个人修行都从怀疑开..
2026-07-31 18:20 佛教知识
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阿姜查尊者答：我的内心已因禅坐而变得很安详，接下来该怎么用功？
阿姜查尊者答:很好。使心宁静和专注,然后用来观照身心。当心不宁静的时候也要看着它,这时你才能体会到真正的宁静。为什么呢?这样才能了解无常,即使宁静也要以无常看待它,不..
2026-07-31 18:25 佛教知识
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阿姜查尊者答：这样做是否如法？
问:我一直非常仔细地练习收摄六根,眼睛时常保持低视,每个微细的动作都做到警醒分明。譬如说,用餐时,从咀嚼、品尝到吞咽,都花好长的时间去观察每一动作的触受。每走一步也都..
2026-07-31 18:30 佛教知识
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阿姜查尊者答：我们为什么不能每天跟老师面谈？
阿姜查尊者答∶你若有疑问,欢迎随时来问他们,但毌需天天面谈。你的大大小小问题,我若逐一不漏地解答,则永远无法弄清自己内心的疑团。你必须自我检证,自我咨询,这是最重要的..
2026-07-31 18:35 佛教知识
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阿姜查尊者答：我的杂念仍然很多，当我想保持清醒时就妄念纷飞。
阿姜查尊者答∶不要担心这一点。试着把心安住在当下。无论什么念头生起,只须看着它,随它去,不要想祛除妄念,这时心自然会回复它原本的状态。不要分别好坏、冷热和快慢。无人..
2026-07-31 18:38 佛教知识
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阿姜查尊者答：你的新弟子们最大的问题是什么？
阿姜查尊者答:意见。关于修行上,佛陀的教法,以及自己本身,他们都有一大堆的想法和意见。他们有些来自社会高阶层,有些是富商、大学毕业生、教授,以及政府官员,每个人脑子里..
2026-08-01 18:03 佛教知识
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坦尼沙罗尊者答：我修的是“无选择的觉知”。据我的理解，只有体验，没有体验者。
坦尼沙罗尊者答:除了一位彻底觉醒者,否则自我感在所有禅定层次中都以细微的形式存在。即使当我已经与对象融为一体时,仍然存在一种细微的自我感。因此,在禅修时你所要做的,..
2026-08-01 18:07 佛教知识
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坦尼沙罗尊者答：佛教的目标之一是以平和心面对一切境遇，无情绪反应吗? 还是说，能够感受
坦尼沙罗尊者答:有关情绪,佛陀最详尽的讨论是在中部137。他一开始,描述了如何利用悲哀、喜悦、舍离等情绪作为圣道助缘。(是的,哪怕悲哀也可以作为助缘,比如,当你想到自己尚..
2026-08-01 18:11 佛教知识
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坦尼沙罗尊者答：为什么很难找到像诺亚-列维这样的导师? 他与听衆的沟通方式很有特色，让
坦尼沙罗尊者答:良师不能够批量生産。做一位良师需要诚实、正直具备你在一位善知识身上应当找到的一切良好素质。佛陀对此列出了四项:信念、佈施、戒德、明辨。这些素质是不..
2026-08-01 18:18 佛教知识
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坦尼沙罗尊者答：假定你发现修持中的禅定那部分使生活的其余部分更糟(例如更不耐烦、发怒
坦尼沙罗尊者答:把你的禅定方式拿来仔细审视一下是有益的,既要检查你带入禅定的动机(是否是为了逃避日常现实?),也要检查你的具体修法。有些禅定修法,如果你没有适当的指导,..
2026-08-01 18:22 佛教知识
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坦尼沙罗尊者答： 怖畏的本质是什么? 是否有明智的怖畏? 怖畏是否总是关乎未来? 如果处在当
坦尼沙罗尊者答:怖畏有三种成分:对危险的辨知,对面临该危险的虚弱感的辨知,以及逃脱的欲望。有些怖畏是明智的,比如当你意识到自己未脱老、病、死,为将来不受苦迫的准备工作..
2026-08-01 18:29 佛教知识
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坦尼沙罗尊者答：作一位小说家，因为言语不真，是否是妄业? 根据想象构思故事，是否等于说
坦尼沙罗尊者答:小说的写作,只要你做到以下两条,即可算是正业。(1)你表明自己的文字是虚构的(譬如小说开端常见的本文所有事件人物纯属虚构的免责声明)那样,该小说就不算是..
2026-08-01 18:32 佛教知识
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阿姜查尊者答：为什么要礼佛？
答:礼佛很重要,这个外在的形式是修行的一部分。姿势要正确,前额完全著地,手肘靠近膝盖,两膝打开约八英吋。要慢慢地拜,观察身体,这是对治我慢的良方,因此要常礼佛。拜三拜时..
2026-08-02 18:00 佛教知识
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