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『素食健康』|素食者担心营养不够？吃点藜麦吧，附8道食谱！

在一谈到主食就色变的现在，藜麦简直就是其中的一股清流。身为食物届“黄金”的它，值得所有想减脂想健身想健康的人为它鼓掌欢呼。今天要为大家推荐的是“素食之王”——藜..

2021-04-18 19:57 藏传佛教宁玛巴
色香味俱全的素食烤藜麦

素食烤藜麦-食材Materials-蔬菜西葫芦2个胡萝卜2根1个红色甜椒1个黄色甜椒1茶匙柠檬皮1茶匙盐杯橄榄油藜麦半汤匙橄榄油半杯藜麦水1杯茶匙盐⅓杯杏仁片装饰芹菜叶柠檬皮-步..

2023-07-05 05:54 主食类
营养黄金，藜麦的营养价值与食用功效

藜麦被称为丢失的远古营养黄金，FAO已将其列为唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求。藜麦(quinoa)原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，已有500..

2026-02-11 05:10 素食营养

『素食健康』|素食者担心营养不够？吃点藜麦吧，附8道食谱！