五种水果，吃出健康秀发

想要拥有一头自然健康的秀发，除了日常必要的护理以外，还可以多吃下面的这些水果，给头发更多滋养。金橘金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使..

2025-09-30 05:41 美容健身

晚上少吃这些水果

高糖水果：榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，..

2025-10-11 18:01 更多文章

谁是排毒水果王？

谁是排毒水果王？每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至2..

2025-10-15 11:16 早吃素

老胃病要少吃这三种水果

老胃病要少吃这三种水果猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，..

2025-11-13 11:26 早吃素

职业病？快吃这些水果！

软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，..

2025-11-21 05:39 素食健康

水果调理法，让你年轻10岁

1、草莓能增白和滋润保湿草莓增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较..

2025-12-15 05:43 美容健身

年轻多吃水果老来动脉棒

据美国《科技日报》3月28日报道，美国明尼阿波利斯心脏研究所的一项研究表明：年轻时食用大量果蔬的女性在随后20年内出现冠状动脉钙化的几率大大降低。研究者选取了2508名..

2025-12-15 21:52 更多文章

四种“养肾”水果让你吃出年轻美丽

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改..

2025-12-24 17:50 更多文章

水果吃多也会得病警惕6种水果病

“酸果病”在夏天有针对性地食用水果，可达到滋养作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，反而会得“水果病”。像杨梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物质..

2025-12-24 23:34 更多文章

春天五种水果万万不能贪吃

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？下面就列举五种春天不能多吃的水果，别让你的贪嘴造成身体的隐..

2025-12-25 17:53 更多文章

肥胖人士如何吃水果

肥胖人士如何吃水果我国居民膳食指南提倡多吃蔬菜、水果和薯类，并以宝塔图形直观地告诉居民食物分类的概念，以及每天每类食物的合理摄入范围，也就是说它告诉消费者每天应..

2025-12-28 05:13 素食营养

调理肝脏巧用四种水果

1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该..

2025-12-29 20:58 更多文章

哪种水果最对你的性子？

人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！..

2026-01-08 17:04 更多文章

吃对水果减少熬夜伤害

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬..

2026-01-08 19:33 更多文章

7种7色水果 伴你一周健康

周一，木瓜橙色水果带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说..

2026-01-18 05:39 素食资讯

电脑族的七种护眼水果

2026-01-21 21:30 其他文章

蒸过的水果似补药

蒸过的水果似补药水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗..

2026-01-30 18:23 更多文章

水果蔬菜缓解化疗副作用

化疗往往在杀伤癌细胞的同时，对正常的组织细胞造成损伤，所以化疗常伴不良反应。有关专家建议，多吃水果来抵抗化疗的副作用。最近美国哥伦比亚大学儿童肿瘤学副教授卡那·..

2026-02-02 05:41 素食健康

十几种水果能抗癌

现在是各种水果纷纷上市的季节。美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症风险。..

2026-02-14 05:11 素食营养

醉酒之后吃点解酒的蔬菜水果

大白菜将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。雪梨取雪梨3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。甘蔗将洗净除..

2026-02-16 05:11 素食营养