身体好不好脾胃说了算！每日1杯，健脾祛湿气血旺足

「脾为后天之本，是气血生化之源。」脾主要负责运化功能，脾胃功能越好，运化水谷精微的功能就越旺盛，通俗地说，就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。脾与其他脏腑关系..

2021-04-11 21:13 教你做素食

蔬菜中的健脾第一名

有一种疏菜，无论树上，还是瓜架上，凡是可攀缘的地方，都适宜它生长。结出的豆荚，像初几头的弯弯月亮，这就是扁豆，无论烧还是炖，炒，均口味回甘，甜糯，是非常受欢迎的..

2021-04-12 14:04 素食健康餐

春天最养人的3碗粥！懒人早餐最爱，护肝补肾健脾胃，总有一款适合你！

节选|BTV我是大医生官微中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年，很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯，李时珍更是认为“世间第一补人之物，乃粥也”。而春天，则是..

2021-04-13 18:20 迷上素食

心慌、爱忘事儿、失眠、多梦？补心健脾，名医名方玉灵膏

▲点击关注，素食菜谱汇有的人，蹲下一分钟站起来会两眼摸黑，只觉天旋地转，严重者会晕倒在地。有的人，不是头晕就是头痛，是那种隐隐作痛的痛，脑子恍恍惚惚的，不愿意想..

2021-05-06 18:11 素食菜谱汇

夏至已经到了，养生重点在健脾养心

今天是我国二十四节气中的夏至。天津市第*中心医院中医科主任张*芬表示，夏至不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原..

2023-07-21 17:51 更多文章

​这样做的南瓜花卷层次分明，蓬松柔软，多吃健脾益胃

南瓜、面粉、酵母、白糖1.南瓜切片，放入蒸笼里蒸熟，取出后趁热压成泥2.加入3克酵母粉，20克白糖，300克面粉，和适量的水，搅拌成絮状，3.搓成面粉，盖上保鲜膜发酵至2倍..

2023-09-29 11:14 素食达人

秋季干燥，一定要多喝10碗素膳汤，润肺健脾益胃好处多

秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳..

2023-10-05 23:26 素食达人

体内湿气过重，百病之源！去湿十八法去湿健脾，防病治病

现代人大量吃肉使体内湿气过重，导致百病丛生。体内去湿十八法去湿健脾，防病治病一、湿气：万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿..

2023-10-14 07:10 更多文章

八种健脾养胃的食物

2024-03-13 21:11 其他文章

夏至养生重在健脾养心

今天是我国二十四节气中的夏至。天津市第三中心医院中医科主任张桂芬表示，夏至不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，..

2024-08-27 22:37 更多文章

1970-01-01 08:00

袁浩哲：补肾健脾在初秋

补肾健脾在初秋，秋季当熟的11种食物搞定。1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：秋食红枣，是滋阴润..

2026-02-10 20:05 更多文章