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我困在荒岛10天，偶然发现冥想的惊天秘密，不可思议！

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2021-04-07 03:27 修行圈
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第11章寻找佛陀：一盏照亮自己的灯冥想：变得单纯而透明

第11章寻找佛陀：一盏照亮自己的灯面对各种灵性教导与修行，必须保持真正的探索精神。这些教导和修行在我和其他人身上会产生什么影响呢？佛陀的遗言谈到我们必须成为一盏照..

2021-07-11 05:56 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第1章我是否好好爱过慈心观：关于慈爱的冥想

慈心观：关于慈爱的冥想慈爱是肥沃的土壤，由此才能孕育完整的灵性生活。有爱心做背景，我们的意图、经历都更容易开放、流动。虽然慈爱可以在许多情形下自然生起，但也可以..

2021-07-12 15:14 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第6章稻草变黄金冥想：视一切众生为开悟者

冥想：视一切众生为开悟者有个传统的巧妙思考方法(有时很幽默)，能改变我们与困难的关系。这种禅修意象很容易在日常生活中发展、运用。请描绘或想象这个地球充满了佛陀，你..

2021-07-17 19:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生冥想：死亡与再生

冥想：死亡与再生当你视野清晰而心开放时，会发现活在不断开始和结束的过程中。孩子长大离家，婚姻开始又结束，卖了房子，开始新生涯，退休。新的一年，每一天，每个刹那，..

2021-07-19 23:52 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用冥想：深思自己对超常状态的态度

冥想：深思自己对超常状态的态度在禅修中，你与特殊、超常的状态之间是什么关系？你读到有关这些经验的描述时，请注意哪些经验最能感动你，注意你被什么东西吸，哪些会使你..

2021-07-20 17:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈冥想:拜访疗愈圣殿

冥想:拜访疗愈圣殿舒服地坐著，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，坐著时，感觉你的呼吸和身体，不要尝试去改变它。注意什么是舒服的，什么是不舒服的。注意你是否昏沉或过度..

2021-07-24 17:22 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名冥想：推动生活的各种冲动

冥想：推动生活的各种冲动生命的内在力音，包括反应和智慧的力量，是所有行为的来源。身体发出每个主动的行为和动作之前，心会先生起一个想法、冲动和方向。这个冲动常是下..

2021-07-24 21:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第6章稻草变黄金冥想：深思困境

冥想：深思困境静静坐著，感觉呼吸的节奏，让自己平静而接纳。然后想象某个你在灵性修行或生活中遇到的困难，当你感觉它时，注意它如何影响你的身体、心灵和心智。仔细地感..

2021-07-25 12:18 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我冥想：我是谁？

冥想：我是谁？许多灵性传统促使人觉醒的主要做法，就是不断自问：“我是谁？”或是以不同的方式询问，如‘拥有这副身体的是谁”。许多老师如马哈希和中国、日本的伟大禅师..

2021-07-26 09:02 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第2章停止战争冥想：停止内在战争

冥想：停止内在战争舒服地坐几分钟，让身体放松，轻松而自然地一吸，把注意力带到当下，安静地坐著，注意任何身体的感觉，特别是你一直奋战的感觉，紧张或疼痛。不要试图改..

2021-07-27 04:31 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名冥想：使魔鬼成为修行道路的一部分

冥想：使魔鬼成为修行道路的一部分选一个禅修中最常出现、最困难的魔鬼，比如恼怒、害怕、无聊、欲望、怀疑和不安。持续一星期，在每日的禅修中，每当这个状态出现时，就特..

2021-07-28 08:08 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界冥想：区隔与完整

冥想：区隔与完整舒适而警觉地坐著，闭上双眼，感觉呼吸的自然韵律，让自已安静地活在当下。感觉呼吸的轻柔动作，让全身都能感觉到呼吸的动作。当你觉得平静而敞开时，开始..

2021-07-29 19:27 更多文章
《时代》杂志封面故事报导：静坐冥想风行美国

《时代》杂志封面故事报导：静坐冥想风行美国美国著名《时代》杂志封面故事报导，美国各地的学校、医院、律师事务所、政府机构、公司行号和监狱开静坐班的越来越多，简直到..

2025-08-09 18:01 更多文章
科学研究表明：佛教冥想可缓解病痛

编者按寂静法师开示影响健康的六大因素：环境、饮食、睡眠、情绪、信念、业力。冥想就是通过对情绪的处理，断除焦灼、恐惧等不良情绪，获得内心的安宁从而转换心境，了悟真..

2025-12-22 00:13 更多文章
佛教进入德国课堂，小学生练习“冥想”

佛教进入德国课堂，小学生练习“冥想”2003年以来，佛教就已纳入德国小学宗教课程的可选范围之内。虽然迄今只有柏林的一所公立学校开展了佛教课程，但德国多所私立学校都表..

2026-04-30 17:50 更多文章

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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第11章寻找佛陀：一盏照亮自己的灯冥想：变得单纯而透明

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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生冥想：死亡与再生

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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈冥想:拜访疗愈圣殿

杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名冥想：推动生活的各种冲动

杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第6章稻草变黄金冥想：深思困境

杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我冥想：我是谁？

杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第2章停止战争冥想：停止内在战争

杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名冥想：使魔鬼成为修行道路的一部分

杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界冥想：区隔与完整

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