你的健康如何？我的素食饮食个人体会

我曾经写过关于如何缩小你现实生活和你最好的生活之间差距的文章。但这周我就收到一些读者的投诉。他们希望他们自己可以生活在他们自己创造的奇迹生活里。缩小差距的思路和..

2026-06-29 20:36 更多文章

几天洗一次头最健康？

几天洗一次头最健康？如今，越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的..

2026-06-30 18:13 更多文章

血管有多强，寿命有多长（健康大课堂）

血管有多强，寿命有多长（健康大课堂）专家小传：景在平，著名血管外科专家，第二军医大学附属长海医院外科教研室、普外科、血管外科主任。编者的话：我们都知道心脑血管易..

2026-07-03 20:18 更多文章

成功教子：让孩子健康发展的23条法则

成功教子：让孩子健康发展的23条法则虽然遗传受基因决定不可控制，但为孩子创造一个好的教养环境，父母是可以做到的。儿童发展有两个最重要的影响因素：一是遗传，另一个则..

2026-07-03 22:24 更多文章

怎么吃素才健康？

来源：新浪作者：李宇銘（中医师）现代人对于饮食健康，往往用营养学的角度作评价，但其实绝大部份人，也没有计算每一顿饭的「营养成份」，而是认为吃够饱了、每天有吃饭吃..

2026-07-04 17:21 更多文章

父母影响孩子心理健康的四大陋习

社会学家认为，父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是幼儿心理健康发育的直接影响因素；父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。研究表明，父母在家中情绪友..

2026-07-05 00:23 更多文章

警惕睡眠不足易致六大健康问题

警惕睡眠不足易致六大健康问题睡眠不足最常见的问题便是每天早晨醒来都感到头昏眼花，此时，你可能还未意识到是多米诺效应在起作用，后果就不单单是感到累了。越来越多的研..

2026-07-05 23:12 更多文章

碱性食物大全(为了家人的健康，请收藏一下！)

碱性食物大全碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。碱性食品推荐1.水果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁..

2026-07-06 18:18 更多文章

从酸甜苦辣中看饮食健康

不要小看这酸甜苦辣的调味料，每天一点一滴满足着你的口腹之欲，让它成为你健康的帮手而非隐患，这很重要！咸咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之王”之说。从大约50..

2026-07-06 18:49 更多文章

积德行善是维持健康的方法

积德行善是维持健康的方法当我们评论一个人的身体怎么样时，大家都爱说“这人阴气太盛，或那人阳气挺旺的”！而如果是一个人的阳气旺，就意味着这个人不易生病，也不会被阴..

2026-07-07 18:58 更多文章

净土法门法师法语：妄念减少，身体就健康

1我们的能量、我们的营养，消耗到哪里去了？这个你要知道，妄想。正念消耗的能量不多，妄想消耗能量太多了。妄念愈多，你吃的东西就愈多；妄念少，你就吃得少。你懂得这个..

2026-07-07 23:25 更多文章

牛奶不易于人体健康

2026-07-09 21:22 其他文章

完治亚健康：一法通全身气路

完治亚健康：一法通全身气路我在前面的《“经络”旁通》系列文章里反复说过，经络是将错就错的说法，人体的经络“本来”就是“通”的。但普通人由于真气、正气不足，本来就..

2026-07-10 21:11 更多文章

十一种天然健康的吃饭方式

慢食:“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。素食:原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。..

2026-07-11 05:42 素食资讯

四个健康的心理因素

四个健康的心理因素（四依四不依）学习佛法必备的四个健康的心理因素（四依四不依）四依四不依依法不依人.依了义经不依不了义经.依义不依语.依智不依识。1.依法不依人：我..

2026-07-11 18:18 佛教知识

素食者牢记：素食相宜77对食物列表（这样搭配对你的健康大

素食者牢记:素食相宜77对食物列表（这样搭配对你的健康大有益处）1.玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的..

2026-07-12 00:30 更多文章

一日三餐用哪种筷子最健康？(图文)

现在我国每天有十多亿人口一日三餐筷不离手，因此如何在筷子的材质、用法、清洗、存放等多个方面消除健康隐患，是大有学问的。中国是筷箸的发源地，朝鲜、韩国、越南等国的..

2026-07-15 05:42 素食资讯

健康饮食20个金标准

健康饮食20个金标准每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。营养学专家总结出20条健康饮食的“金标准”，并指出，若能达到标准中的12条，就算达标，若在5条以..

2026-07-15 18:00 更多文章

肉食：把健康拱手相送

所谓肉食，病菌尸毒寄生虫不论是什么样的肉类，在放大镜的下面都可以看到很多的细菌和寄生虫，这一点和植物完全不同，那是为什么呢？因为植物的细胞有一层很硬的细胞壁，所..

2026-07-15 22:20 更多文章

素食入门健康宝典：重搭配不挑食

素食入门健康宝典：重搭配不挑食营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜..

2026-07-16 00:03 更多文章