人最怕什么？气血不足！补血、补气就吃它，气血足，人不老！

中医讲究“望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不..

2021-03-30 06:50 素食斋食

冬季九种极好的补气补血食物

天凉了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，除了药物治疗外，实际上如果平时能多注重摄取补血补气食物，在日常饮食中就可以达到..

2023-06-01 22:35 更多文章

1970-01-01 08:00

1970-01-01 08:00

常喝桂圆茶补气养血

孕妇比产妇更适合吃桂圆中医很推崇桂圆的营养价值，其主要功能是滋补强体，补心安神，也可治疗失眠、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、..

2023-07-30 05:43 免疫系统

最简单的补气方法和最珍贵的补气六字诀

最简单的补气法：清晨拍手拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震..

2023-11-02 19:49 更多文章

站桩，最简单有效的生血补气法！

谚语有云：“人活一口气，树活一层皮，佛争一炷香”这里说的“气”可不是斗气的“气”，而是五脏之气的“气”。《易经》认为“气”对生命有着重要意义。中医认为，人的生命..

2023-11-09 22:42 更多文章

气不足易疲劳，这几种常见食物很补气要多吃

一、山药《神农本草经》中提到山药，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药..

2024-01-09 06:00 素食养生

大安法师：念佛补气、补能量

有人问：末学一天念一万声佛号，但感觉念后比较累。我已经是小声念佛了，也很轻，但几个小时念下来，感觉很伤气。我想如果精进念佛，如一昼夜或十天百万佛号，我的气力肯定..

2024-07-01 22:02 大安法师

最简单的补气方法加最珍贵补气六字诀

最简单的补气法：清晨拍手拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震..

2024-07-16 20:55 更多文章

夏日进补重在补气养阴

一般来说，人们喜欢冬季进补，其实夏天也应进补。夏季由于天气炎热，大量出汗，易耗伤人体津液，损伤正气。夏季进补，是在清热利暑的前提下，气虚者补气，阴虚者补阴，脾虚..

2024-08-21 19:42 更多文章

古人为何要给这么一个补气的方子冠以“君子”之称?

现代人大多操劳，很多糖尿病患者容易气虚，从而精力体力都跟不上，喝点四君子汤补气后能抗疲劳，使精力更充沛;女生易贫血，血压低，四君子汤可使脾气充足，从而气血生化有..

2024-08-31 00:02 更多文章

沉香补气养颜，亦为女性养生良方

沉香乃纯阳圣品，集天地精华，其益精壮阳的功效也常常被世人所道，为人们所重视，但对于女性而言，沉香也是相当滋养之物，亦是补养的良物。沉香内服，可减轻女性痛经症状。..

2025-03-20 11:42 沉香知识

沉香补气养颜 亦为女性养生良方

沉香除了做香和作为饰品佩戴意外，还有其他让你意想不到的神奇作用，下面让我来为您揭晓它的神奇功效吧！沉香乃纯阳圣品，集天地精华，其益精壮阳的功效也常常被世人所道，..

2025-04-27 11:16 沉香知识

黄芪泡茶：最简便、最便宜的补气方法

在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常重，常需挂点滴才能缓解。..

2025-05-14 19:15 更多文章

黄芪泡茶：最简便，最便宜的补气方法

在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常重，常需挂点滴才能缓解。..

2025-05-15 17:12 更多文章