春夏交替之际，几款润燥、护肝又养肺的素食菜谱，推荐给你！

点击上方免费订阅，素食之妙，每天推送！推荐素食谱西芹百合炒腰果_材料_百合50g、西芹100g、腰果60g、油2汤匙、盐3g、蔬果调味粉2g。_做法_1.百合去头尾，掰成瓣，西芹切..

2021-03-29 12:30 素食日志

春天喝粥胜似补药！粘稠软滑，养胃又润燥～

春天万物复苏，气候宜人，大自然在春天的阳光下展示出旺盛的生命力。但每到春季，干燥又是最严峻的肌肤问题。春季干燥，多吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋..

2021-03-31 13:20 教你做素食

一味“挖痰”的中药！上养肺，下养肾，外养皮，润燥生津！

相信很多人都有过这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里一直感觉不干净，有粘稠物，又吐不出来咽不下去的感觉。特别是在刷牙的时候，还会引起恶心。为了把痰咳出来，很..

2021-12-13 21:37 白云仙院

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冬季吃干果可润燥

冬天皮肤干燥怎么办？冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。甜杏仁滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰..

2023-07-26 10:10 素食养生

苦瓜炖豆腐：清热 润燥 降糖

苦瓜不但能清热解暑，明目解毒，还是辅助降糖的明星蔬菜，很适合糖友在夏季食用。苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功。它不但富含膳..

2023-07-28 05:51 泌尿生殖系统

北京三摩地蔬食.茶艺空间：滋养润燥的冬季素食

随着寒冬季节深入，人们为了抵御寒冷总免不了大吃特吃些高热量、高脂肪的食物。殊不知冬季养生更注重滋养五脏、扶正固本、培育元气。三摩地最新推出冬季饮食营养菜单，从冷..

2023-08-07 11:01 素食餐厅

1970-01-01 08:00

秋吃三种果最润燥

入秋以后，空气干燥，是秋燥症多发的季节，同样秋天又是收获的季节，每到这时各种时令水果大量上市的时候，正是让我们可以有效除燥的好帮手。下面让我们的水果帮手上场。一..

2025-03-20 22:16 更多文章

花生薏米芋圆糖水—利湿润燥

花生薏米芋圆糖水—利湿润燥秋天时节不时喝碗糖水，感觉最是滋润。芋头是秋补素食一宝，有健脾益胃、利湿解毒、润泽肌肤的作用。今天介绍这道花生薏米芋圆糖水，将芋头蒸熟..

2025-11-04 09:14 早吃素

女人吃3种白色蔬果滋阴润燥

银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。银..

2026-01-08 17:16 更多文章

冬季多吃菌类食品，滋补强身润燥

核心提示：黑木耳的医疗作用很早就被我国人民所认识，李时珍在《本草纲目》中指出，木耳生于朽木之上，味甘平，可轻身强志。中医认为，黑木耳有清肺益气、活血、益胃、润燥..

2026-04-10 05:42 素食健康