补充蛋白质没那么难，豆子食谱全解决

经常有人问关于蛋白质的问题，其实很好解决啊～素食主义者，吃各种豆子就好!今天就给你做一桌豆子盛宴吧!

2024-07-01 22:32 更多文章

老人食谱：鲜蚕豆紫菜汤

菜系及功效：老人食谱减肥菜谱口味：咸鲜味工艺：煮制作材料：主料：蚕豆160克,紫菜(干)50克调料：盐3克,素易鲜2克,香油5克鲜蚕豆紫菜汤做法：1.蚕豆剥壳去皮。紫菜扯碎去..

2024-07-05 10:24 汤羹类

三款豆浆减肥食谱

三款豆浆减肥食谱1.橘柚豆浆做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理：柚子..

2024-09-22 06:01 美容健身

半年可减40斤的超强食谱

减肥不能缺少一个减肥食谱。下面是一位网友的减肥食谱，真实有效，在这里跟大家分享一下她的减肥经验，介绍她的有效食谱。大家来看看她的减肥经验，做一个属于自己的有效食..

2024-09-30 05:58 美容健身

七日排毒食谱吃出红润脸色

人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。第一日：海带云客小阁---生..

2024-11-29 21:11 更多文章

1970-01-01 08:00

西新佛堂素菜食谱一

2024-12-28 19:08 更多文章

减肥食谱 10天让腿部变修长

[导读]腿几乎占了身体的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的..

2025-03-05 05:46 美容健身

春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌

春季万物复苏，是身体各种脏器最好的调养之季。而在当季的蔬菜中菠菜是补肝最好的蔬菜。食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”可以补血止血，利五脏，通血脉..

2025-06-01 17:01 更多文章

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2025-06-05 18:18 更多文章

红薯减肥食谱　轻松享“瘦”

红薯含有均衡的营养成份如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法..

2025-12-01 05:42 美容健身

美丽女人的养生食谱

“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业..

2026-09-12 20:16 更多文章

冬季为您奉上顶级暖身食谱

第一菜：白萝卜推荐理由：在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含..

2026-09-25 21:33 更多文章

立冬食谱：黑芝麻粥

配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚..

2026-09-26 19:13 更多文章

什么是典型的素食食谱？

问：请问典型的素食食谱指的是什么呢？答：其实并没有什么“典型”的素食食谱，素食者的饮食内容是多种多样，变幻无穷的。刚开始吃素的素食者通常只是把肉从旧有的动物性食..

2026-09-30 00:17 更多文章