标题：节欲保身 内容： 节欲才能保身亲爱的朋友，如果你有缘能够看到我的文章，这绝不是巧合，冥冥之中自有注定。 也希望我的文章对你有所启发。 2017年3月份，身心状态极差的我无意间点开了一个帖子，里边是节欲的文章，阅读后茅塞顿开，明白了自己问题的根源所在。 从此开始了我的坚定戒色之路。 为了感恩该帖及内容对我人生十几年灰暗生活的警醒，愿以此将近一年来的相关经验分享回馈给有需要的男性同胞们。 缘起，2016年，在一次sy过后，我阳痿了。 我开始慌了，开始懊悔，并开始了寻求解脱之法。 (这绝对是量变引起质变的一种结果，在这之前有过长期纵欲伤肾的同胞的症状我都有，但是一直没有觉悟改变，也没有想着去改变，认为根本原因不在这)饮食习惯的改变：长期的恶习，使得我的消化能力已经弱到了极点(长期纵欲损伤脾胃功能)，明显感觉到油腻，肉食已经消化不动了，在这之前，我是20年餐餐不离肉的饮食习惯。 大便粘稠不畅或者泄泻都是天天发生的事情。 穷极思变，我开始吃素，惊喜的是，食素降低了很多消化负担，我也就一直坚持了下来，不过偶尔还是会吃一点肉食。 工作方面：恰好我是2017届的应届毕业生，也经历了找工作不顺利时期，最后去了一家普通单位工作。 (长期沉迷邪道，用在正道的时间和精力自然比较少，结果也属自然结果)家庭关系：算不上多和谐的氛围。 直到2017. 3月看到的那个帖子，直接猛的点醒了自己，原来自己这么多年的不顺的根源找到了，原来是他。 。。 。。 。。 。。 。。 。。 这一天天的，虽然之前自己一直在寻求摆脱改变命运不顺的办法，却一直也没有往这方面思考，也从没有从自己身上找原因。 现在总算顿悟了! 真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。 大决心马上生发出来，戒除他，战胜它。 到目前为止差不多一年了，身体状态恢复了一大半，精力也有所增强。 现在把自己的方法分享给大家，希望帮助到男同胞。 0. 下决心，这是最重要的一点，没有这个作为基础，是很难坚持下去的。 所谓下决心，首先就要认清，sy的危害，手*YIN绝对是害人害己的一种十分自私的行为，对个人，对家庭。 对自己，这是一种严重的不孝行为，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝道之始也。 记住，珍惜身体，保持健康是孝道的基础，是起点，这点做不好，无法谈孝。 邪行是一种充满负能量的行为，对个人和家庭的运势不利，所谓害人害己。 要想改变自己和家庭的困境，恢复良好状态。 必须远离邪行，弃恶从善。 哪怕到了欲望最强烈的境况，还是下定决心，不邪行，这才是大丈夫所为。 1. 饮食清淡，在这将近一年的时间里，我几乎没吃过肉，偶尔吃点鸡蛋，一有机会就尽量吃五谷杂粮。 坚持下来的结果就是，大便正常了，不拉稀也不便秘了。 大便次数一天一次。 另一方面，欲望自然降低了，心态也更加平和。 (饮食清淡，身体内部环境也就更加干净，自然而然)起心动念也大幅度减少了不好的想法。 2. 尽量早睡，对恢复状态很有帮助。 这个毋庸置疑，确实很有效。 在这期间我有过上夜班的经历，明显感受到了夜班对恢复成果的摧残。 。。 。。 。。 。后来果断换了一个不上夜班的工作，以恢复身体健康为重! 3. 随缘放生，也参加过几次放生活动。 这个行为对我来说最大的好处就是。 通过这件事情，我的内心变得越来越平和了。 。。 。。 。这个有机缘的可以自行体会，如人饮水冷暖自知。 。。 。。 。。 4. 运动方面：说老实话，工作之外的时间，我也就适当的散散步当做运动了，决不刻意运动，追求大的运动量，我所做的运动基本都是不出汗的。 。但是效果也不错。 5. 最关键的方法，欲望对治法:当欲望来了的时候怎么对治? 不可否认，这是最关键的一步，决定着成败。 首先一定要认清欲望的本质，就好像我们饿了，渴了身体会给我们发信号，我们就会去吃饭，喝水。 这是我们平常见得最多的现象了，然而，一定要注意了，x欲来了未必就是需要那个了。 这个观点一定要认清，不认清我们就会做错误的决定，并且恶性循环下去。 精足不思*YIN*，气足不思食，神足不思眠。 相信大家小时候都是如此，那是一种身心安乐的状态。 所以，欲望强不是足的状态，而是不足的状态，肾虚的人欲望反而越强，所以我们一定要认清这点，我们不是太多了，是不足了，所以更加节欲保身。 那为什么会有那种状态的产生呢? 这也是大自然的造化之理了，我们原先的不当行为一定是把我们整个的循环系统搞亏损了，或者说一部分道路堵塞了，现在是积累力量重新打通道路的时候，每一次欲望的冲击都是能量积累的过程，这个时候的我们应该平心静气，把能量积累下来。 如果我们这时候不给身体足够的物质基础的话，这个过程就永远完成不了，所以导致了一次次的恶性循环(虚则亢，亢则亏，亏则虚的恶性循环)，看到这里相信有悟性的哥们已经明白了其中的玄妙道理，现象是迷惑我们的，本质我们一定要认清。 所以当情况发生的时候，我们不用执着这个现象，看淡它，想想光明正大的事情，做做该自己的事情就好，身体会自动调整的。 (以清静心降服妄念)跨过这一步，就是阳光大道，自然良性发展。 6. 不断精进:我们要明确，邪不胜正，我们要努力精进做的事情就是正心，正念，远离不好的信息，亲近正面，善的内容。 这是需要不断做的，需要积累，量变到质变，最终完成目标，邪也就自然拿你没办法了。 (君子道长，小人道消)另外，还要特别提醒女同胞的是，绝对不要堕胎。 这是非常损害自己身体健康和福报的行为。 目前，笔者的身心状态都恢复了一大半，正一步步往健康的方向发展，生活的各方面也比之前有了很大的改善。 写这篇文章的目的是为了点醒还在迷途中的同胞们，纠正思想，认清危害，节欲保身! 发布时间：2023-12-04 19:23:09 更新时间：2024-02-04 13:08:56 来源：学佛网 链接：https://www.nengliangcan.cn/xuefo/99363.html