标题：体虚无力吃这一物花钱不多效果好！

内容：
栗板栗虽好，可不能贪吃哦，每天吃10个左右为宜，养生又保健。

但生板栗、熟板栗的功效是不同的。

1、养肾可选择生板栗吃法：每天早晨空腹吃十颗板栗。

功效：久食可强健筋骨，对肾虚、腰腿无力有一定的疗效。

2、健脾养胃可选择熟板栗吃法：可以用食用煨熟的板栗，或者加以熬粥。

如果脾胃虚寒，腹泻，可将板栗细细咀嚼，连津液吞咽。

功效：可以起到暖脾胃，健脾止泻的功效。

3、体虚无力可选择熟板栗吃法：将30克板栗，加水煮熟，加适量红糖，每晚睡前服1次。

功效：对病后体虚、四肢酸软无力很有益处。

如果经常适量食用炒熟的板栗，还可治疗口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎等核黄素缺乏导致的各种疾病。

发布时间：2023-08-22 02:17:22
更新时间：2024-02-04 14:40:08
来源：学佛网
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