标题：对抗秋老虎 节瓜来帮忙(图文)

内容：
立秋已至。

千万不要以为秋天到了。

在南方，尤其是广东，立秋不过是个形式主义者，由于受到三伏天末伏与秋老虎的双重作用，往往是言立秋而秋未至。

这个时候实际上还处于中医的季节划分中的长夏，即夏天的延长期。

消暑工作丝毫减不得。

在此气候环境下，水分含量高达90%以上的节瓜可就派上大用场啦！

作为冬瓜的变种，浑身是毛的节瓜不仅遗传了前辈的优良属性清暑解毒、利尿消肿，在入汤为菜方面，更是清甜又爽滑，因此也越来越多地出现在家常饭桌上。

它不仅能养胃，在燥热长夏中增强食欲、营养，其特有的丙醇二酸还能预防发胖、加强体型健美，加上它钠含量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。

节瓜的食用方法是多种多样的，既可作为食用蔬菜，也能摇身一变成菜肴，煲汤以作解暑的茶水更是不在话下！

适宜水肿胀满、脚气、痰喘等病患，对治疗肾脏病、浮肿病、糖尿病等有着不小的辅助作用！

深圳新闻网

发布时间：2026-10-03 05:39:24
来源：学佛网
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