标题：蔡礼旭：弟子规与佛法修学 第18集 内容： /* Generator: eWebEditor */p. MsoNormal, li. MsoNormal, div. MsoNormal {margin:0cm;margin-bottom:. 0001pt;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;font-size:10. 5pt;font-family:"Times New Roman";}div. Section1 {page:Section1;}诸位法师，诸位同修，大家好！ 我们上节课讲到： 【朝起早。 夜眠迟。 老易至。 惜此时。】世间要有大成就，要把事业做好，必然都要节省光阴，才能够用这些省下的光阴提升道德、学问，把事情办成功。 在宋朝时候有个读书人司马光，他成就了一本很重要的著作，叫《资治通鉴》，他花了十七年的时间才把它写出来。 而司马光他睡觉都用木头做的圆枕，用木头削成枕头，每当他稍微身体一动，头就会滑下来，一滑下来，因为已经有休息了，就马上继续用功，继续编写这本书。 所以他对于时间是一点一滴都很珍惜。 杨淑芬老师有一天作梦，梦到走到地窖底下去，底下是一片漆黑。 一进去房子内，看到所有的书柜里面都是古书，四书五经，而且经本上都是一层厚厚的灰尘。 诸位同修，我们应该怎么办？ 应该拿起鸡毛撢子，赶快把它抖干净，抖干净以后，更重要的要把它翻开来，然后用身体力行，去做每一条；读也不一定有用，一定要力行。 杨老师做了这个梦以后，她也感受到假如中国文化断掉了，可能三、五十年以后，人连看文言文的能力都没有；圣贤学问断了，佛法也会断掉。 因为有这个因缘，杨老师带着我在前年九月到了海口，后来在这一年多来，她在北京工作，杨老师都说她是早睡早起。 什么叫早睡早起？ 意思就是早上两、三点睡，早上六、七点起来，这叫早睡早起，确实一天都睡差不多四个小时。 我们有好几次出外去忙碌，刚回来，已经好几天老师不在「大方广」，结果一回来，刚下飞机，连休息都没有休息，马上把这几天积累的工作就开始处理，往往又处理到二、三点才去睡觉。 可是杨老师的气色挺好，脸还会泛红。 杨老师还有一次感冒了，那天工作量也很大，做到凌晨五、六点才去休息，后来隔天醒过来，感冒好了，所以我们北京就说熬夜可以治感冒。 不过这要因人而异。 去年杨老师有给刘大夫把脉，把完脉之后，说杨老师身体很好，接着说，因为杨老师吸收日月精华，吸收天地正气，所以身体会好。 诸位同修，孟夫子说要养天地浩然之气，当我们现在确实念念为了正法久住，就是在养浩然之气，这样身体就会愈来愈好。 【冠必正。 纽必结。 袜与履。 俱紧切。】其实衣着会影响一个人内在的状况，今天我们穿的很正式，自然举止就很恭谨。 假如我们穿这样的衣服去爬山适不适合？ 衣着要有适当的地点，因为会影响到我们整个情绪，还有心理状态，当然爬山的时候要穿的轻松愉快。 在美国有个销售专家，他专门卖车子的，叫做乔吉拉德，做销售业的应该都有听过乔吉拉德的名字。 他有一天早上躺在床上睡觉，突然他就跳起来，然后穿西装打领带，打扮得整整齐齐，就去把电话拿起来，因为跟他客户约好了，就打电话给客户。 在讲话的时候，虽然客户没有看到他，他在电话那头都是「是，是」，非常恭敬。 谈完事情以后，他把电话放下，把西装脱掉，领带脱掉，马上又跳回床上睡觉去了。 他太太看了，眼睛瞪很大说：你是不是发疯？ 怎么为了打一通电话，全副武装，穿西装打领带？ 乔吉拉德就跟他太太说：当我穿得这么正式的时候，我的内心对客户是非常的尊重，他一定可以在电话那头感受到我对他的这分恭敬心，也会影响客户跟我之间的关系。 所以确实，人的衣着会影响我们内在的态度。 很多刚毕业的大学生去找工作，换了很多间都没有能够录取。 后来有个大学生来找杨老师，就问到如何去应征？ 都发现他们穿着比较随便，可能穿着一件Ｔ恤就去应征了，这样会不会应征上？ 不可能！ 自重而后人重。 所以杨老师就告诉他，你一定要穿着得体，再去试看看。 后来果然当他非常重视他的仪容的时候，整个形象就不同，后来也顺利找到工作。 所以，我们从小要让孩子对于衣着都要懂得穿的得体、穿的恭敬。 【衣贵洁。 不贵华。 上循分。 下称家。】有个学校的老师他就买了很多的杯子，那天上课，他就特别把课上得比较长，学生都很口渴。 那时候他就把杯子，各式各样的杯子都拿出来，然后就说：诸位同学，我们拿着杯子去喝水。 当学生走到前面来，都在那里挑杯子挑半天，挑了连喝水的时间都忘记了。 所以一开始这些学生需要的是什么？ 是喝水。 但是因为有这么样漂亮的杯子，到最后在忙什么？ 在忙选杯子，把当初的目的忘记了，时间就耗在选杯子。 相同的，我们穿衣服最重要是什么？ 是保暖，是遮体，是对别人的一种礼貌、恭敬。 可是往往人都会超过这个物质本身的需要，而去追求名牌、追求虚荣，那就相当辛苦。 还曾经听过几个女士很有钱，一边聊，聊到法国有哪些名牌衣服，一起欣赏服装秀，看上了哪件衣服，隔天坐着飞机去买那一件衣服。 假如你是她的朋友，你想她有再大的财富也会怎样？ 一定败掉。 我们回过头来看，为什么她们要这样去买、要这样去花钱？ 根源在哪？ 内心相当空虚。 而且人对于美体会不深，什么才是真正的美？ 社会教育现在也一直在误导我们的下一代，什么叫美？ 可能身材姣好叫美，这都是比较偏颇；而当社会偏颇，下一代就会往这个方向去追逐。 所以你看，现在整容的这么多，塑身的这么多。 其实整容漂不漂亮？ 看起来就很不自然，看了都很不舒服。 很多为了身材比较纤细，把身体都搞坏了。 而其实当人是追求这种美，她内心很空虚，时时都想着别人有没有看到我。 她自不自在？ 花了一大堆钱买了一件衣服，穿到办公室去，还要告诉别人，你看我今天有什么不一样？ 假如遇到一个比较粗线条的：有吗？ 她会气死，花了那么多钱，居然没有发现。 所以时时都活在虚荣，活在别人眼光，那真是苦不堪言。 确实女人的美是美在内在，我们说愈看愈投缘，就是长得很有人缘，这可以看得长长久久，而那种美是从内在的德行散发出来。 而往往第一眼让你觉得看起来很漂亮，第二眼愈看愈没有那么好看，而且当她一出口的时候，可能马上会让人家跌倒，这种美不出一个月就没用了。 所以我们要引导孩子对于美有正确的眼光、正确的看法。 当我们对物质太过追求，将会造成家庭甚至于国家的衰败。 有个初中生参加高中联考，考上以后，他就跟他父亲讲：爸爸，你要帮我买几件名牌的衣服。 他父母觉得莫名其妙，为什么要帮你买名牌衣服？ 他儿子接着说，因为我考上高中了，帮你们省了几万块赞助费，所以你们应该帮我买几件名牌的衣服。 跟他父母讲条件！ 因为在中国，假如没有考上，还可以花一大笔钱进学校。 所以你看，孩子被这些物质虚荣搞得已经根本不知道读书是谁的事？ 是自己的事，还拿着物质享受来跟父母谈条件。 在商纣王的时代，纣王送给妲己一双象牙做的筷子。 旁边有个贤臣叫箕子，他看到这种情况，他心里就想商朝要灭亡了。 诸位同修，为什么看到一双筷子，可以了解到这个国家要灭亡？ 我们细细来想一想，当他拿着一双象牙做的筷子，可能他用的杯子就是犀牛角做的杯子，他配的是什么碗盘？ 可能是金子、银子做的碗盘。 金子、银子做的碗盘，有没有可能盛的是青菜豆腐？ 会盛什么食物？ 山珍海味。 他会不会坐着吃山珍海味，然后穿着一件Ｔ恤在那里吃饭？ 他会穿什么？ 绫罗绸缎。 他穿着绫罗绸缎，会不会住小木屋？ 会住什么？ 都是华丽的皇宫。 当他物质这么奢侈的时候，最需要的是什么？ 钱，钱跟谁要？ 跟老百姓的民脂民膏掠夺过来。 他要老百姓的钱，老百姓要他的什么？ 要他的命，所以就起而把他推翻掉。 一个国家奢侈必亡，相同，一个家庭奢侈一定会穷困潦倒，所以奢靡之风绝不可长，这点诸位同修一定要谨慎。 一位李老师，他刚好那天上完书法课，有个学生的家长没有办法来接这个孩子，就打电话给李老师，说今天晚上可不可以请你带我儿子去吃个饭？ 李老师说没问题。 那时候坐在餐桌上，这个孩子马上非常纯熟，举了一个手势，把服务员叫过来：来，给我两杯可乐，然后把菜单拿过来。 当菜单拿过来，这个孩子非常有架势，马上说：来，我要这个，我要这个。 都点得非常熟练，才六、七岁，李老师在旁边看傻眼了。 后来点完以后，他把他这个菜单拿过来一看，点的都是相当贵的菜，这个李老师就突然想到，他这些动作跟谁学的？ 他父亲是当官的，可能常常都带他去酒店吃饭，孩子这种熏习之下，都变得很阔绰、很奢侈。 所以，我们还是要勤俭持家，这才是正确。 而穿衣服不只对自己、对家庭有影响，穿衣服也会影响社会风气；当影响社会风气的时候，这个罪业就造很大。 历代很多因为穿着而妨害风俗的人都很早命就丧掉了，因为他影响的面太大。 古代如此，近代、现代亦如此。 诸位同修，假如留心那些衣着都是非常特立独行，都会误导青少年的这些演艺人员，他们的寿命很可能都会很短暂。 所以因果报应丝毫不爽，只要您留心，在现代你也可以找到因果的真相。 当然假如我们生的是女儿，穿衣服一定要端庄，假如妈妈穿得太暴露，可能孩子就在学习。 当女孩子穿得比较暴露，很可能就会引来别人对她的轻慢、轻率，甚至于还会造成危险都说不定。 『上循分，下称家』，我们穿着循着自己的社会地位，「下称家」，也依循自己的经济状况来买衣服。 我到台中莲社去参观李炳南老师的纪念馆，看到李老师他所穿的这些外套都非常的整洁，看起来都还很新，但是实际上都已经穿了几十年。 其实当我们真正爱护衣服的时候，它都能用得很长久。 所以在春秋时代，晏婴穿一件衣服穿了三十多年，而由于他是宰相，所以他这种节俭的风气也影响了整个朝廷。 李老师穿了几十年的衣服，都还是看起来很整洁；而李老师的内衣，还有袜子，都是补了再补，所以李老师给我们做了榜样。 当我们接见任何人的时候，还是要让人家感觉衣着非常的简朴、干净，但是在别人看不到的地方能省则省。 而且以李老师的心境，他那省的一分一毫都是为谁省？ 为众生而省。 【对饮食。 勿拣择。 食适可。 勿过则。】这里也强调对于食物应该均衡，不要挑食。 当然在吃饭当中也是适当，吃个七、八分饱就好，不要吃得太胀。 所以「爱人者，人恒爱之；爱物者，物恒爱之」，你对衣服很爱惜，就可以用很久；你对你的肠胃很爱戴，它也会回馈你，可以用到八十年、九十年，甚至一百年。 面对食物，我们也要懂得怎么样吃才能吃出健康？ 俗话说的「祸从口出，病从口入」。 诸位同修，现在人的身体好不好？ 文明病真是千奇百怪，现在癌症哪里都可以长，有没有？ 所以结果已经呈现出来，代表种下来的因、吃下去的东西产生错误。 我们也了解到现在人吃饭、吃食物是不是营养不良？ 您有没有听过隔壁有人饿死？ 没听过，大半都是营养过剩。 可是很奇怪我们人都后知后觉，现在人吃食物都怕什么？ 营养不够，明明都已经营养过剩，还停留在营养不够。 我们看到下一代的孩子，有时候遇到暑假，还会召开减肥活动。 看到那些孩子在那里跳，跳半天，我在想说，他们会这么老实去跳，一定跟妈妈有谈好条件：假如我去跳五天以后，礼拜六还可以带我去吃麦当劳。 假如是这样的话，减不减得下来？ 假如他跳完以后，胃口又大开，继续吃，愈减可能就愈胖。 所以饮食的习惯要从小让他正确，不然确实自己的负担会很大，也让孩子很辛苦。 因为我教了一个学生，他六年级一百零九公斤，换做中国是二百一十八斤，他在走路的时候，他还没喘，我在旁边看都快喘了，真是辛苦。 有一阵子他常常上课上到一半就举手：老师，我要上厕所。 后来我看他满脸忧愁，就过去给他了解一下，结果母亲给他吃减肥药，吃下去，很多油就排到裤子上去了，就赶快去上厕所。 所以一个孩子小小年纪，心里也很难受、也很挣扎，但是是不是一生出来就这么胖？ 很多的这种肥胖倒不见得是基因遗传，很可能是饮食习惯的遗传。 我们了解到现在不是营养不良，而是营养过剩，所以在摄取食物当中，就应该注意拿捏分寸。 现在很多人蛋白质吃太多，鸡鸭鱼肉，其实蛋白质的需求量，一天只要四十克到六十克就够，所以人几乎都超过这个标准好多倍。 蛋白质摄取太多就会造成体质酸化，所谓酸性体质是慢XING*病的根源。 所以老人家遇到，打招呼都会互相说，吃差一点，吃差一点才不会得病。 当人体质酸化以后，就会一连出现很多疾病，包含癌症疾病，因为酸性体质特别适合癌细胞扩展。 其中又有一种病，对人的杀伤性急起直追癌症，叫做骨质疏松症。 现在很多人都会去测骨质状况，有些年轻人去测，上面会写着你已经是七十岁的年龄，骨头都松掉了。 因为当人体质偏酸性的时候，你的身体是个非常大的化学工厂，它会试图要去让酸性减下来，达到一个中性的体质，不然你的内脏泡在酸性当中很快就会衰竭掉。 所以身体有个自动的系统，用碱来中和酸。 身体什么是碱性的？ 最大的碱性就是我们的骨头，所以骨头就开始渗出来，然后就空掉了。 而当骨头渗太多在血液当中，比方说，积累在你的肾，就变什么？ 肾结石；比方说在你的胆，就变胆结石，膀胱结石，都跟体质酸化有直接的关系。 所以这些营养专家都会劝人少吃肉，多吃蔬菜水果。 很多人的观念又受不了，不吃肉怎么行？ 其实现在在推展素食运动，欧美比东方人还要积极，因为他们吃肉，长期吃下来，已经警觉到对身体很不好，现在都鼓励吃素。 而且他们吃素很贵，都很高级、很讲究。 我们来思考一下，人是适合吃素，还是吃肉？ 我们要道法自然。 从牙齿来看，吃肉的动物都长什么样子？ 牙齿都露出来，诸位都没有露出来，因为那个很长的牙齿是拿来把肉撕掉的，我们从牙齿看不是吃肉的。 再来从肠子看，肠子假如跟脊椎是一比三，那是肉食动物，像老虎、狮子，牠的脊椎是一，牠的肠子是三倍；人类的肠子是脊椎骨的七倍，一比七，跟牛、跟羊比例相近。 其实这个有道理，因为吃肉特别容易腐败，所以这些肉食动物肠子就特别短；太长的话，这些食物会在肠子里面腐烂掉，所以你看这些都是很自然的生理结构。 不只从牙齿、从肠子，还从人的手掌。 我们看到肉食动物手都长什么样子？ 有爪子。 诸位同修，假如今天我们走在澳洲的大自然当中，看到有桃子、有李子，又有葡萄，底下还有鸭、鸡在那里跑来跑去，请问你是扑过去抓鸡来吃，还是去摘水蜜桃来吃？ 怎么样？ 摘水蜜桃！ 对！ 自然而然的反应，一下就已经把答案告诉我们。 吃肉有哪些坏处我们要了解，因为肉食里面含有相当多的毒素。 无形的毒素，就是当动物被宰杀的时候牠会相当愤怒，一愤怒，牠身体的一些腺体就会分泌大量的毒素。 这些毒素刚好给谁吃？ 就到人的嘴巴里面去了。 有形的毒素，还包含这些牲畜在饲养的过程都会大量喷洒杀虫剂，因为怕有瘟疫；除了喷洒杀虫剂，还要打抗生素、打荷尔蒙。 而且牠们生存的空间是什么？ 就一个小小的位子，像鸡的嘴巴还要剪掉，怕牠们互相啄来啄去。 牠一生就在那里度过，牠的内心非常的郁卒，所以那些肉有形、无形的毒素相当相当多。 我们看现在养一只鸡要多久？ 三、四十天，是吧？ 养一只猪？ 可能几个月就好了。 为什么牠能够长那么快？ 都是这些荷尔蒙、抗生素。 我们以前看那个鸡块剥起来有一层油油的，黄色的，那是什么？ 那是荷尔蒙。 所以为什么现在小女孩生理期都来得特别早？ 都是长期吃这些食物造成的；而当女孩子的生理期来的愈早，也代表她的生命会愈短。 我们明白以后，「身有伤，贻亲忧」，而且假如我们为人父母身体搞坏了，将是家庭一个很大的负担。 肉不能吃，鱼能不能吃？ 很多朋友说，不吃肉，吃鱼总可以！ 现在海里面的污染相当严重，因为所有的垃圾都往哪里排？ 最后都到了海洋，最大的垃圾场。 而科学家已经调查出来，连南北极的海洋都有重金属污染。 所以肉再吃的话，对身体有相当大的害处。 科学家就研究出来，吃肉的跟吃素的，他们体内所含有的农药比例是十五比一，因为他们吃的肉当中，这些动物也是吃这些喷有农药的农产品。 不吃肉，不只对自己的身体健康有关，还对于整个大自然环境息息相关。 因为当我们大量的吃牛肉、吃猪肉，吃这些畜生的时候，就必须要有大量的谷物来饲养牠们，要种植谷物就必须砍掉原始森林。 当我们在砍掉原始森林的过程当中，所有这些地球上的生物，他就无家可归。 所以吃肉还造成了地球上的万物不断的在灭绝当中。 有个数字显示到，一万年前，每一百年有一种物种消失；一千年前，每十年有一种物种消失；一百年前，每一年有一种物种消失；二十年前，每一年有五百种物种消失，速度快不快？ 你看工业发达，人们大量吃肉，这些原始森林都灭掉了。 最后，五年前，每一年有一万种物种消失。 现在不知道是什么数字？ 有上万种物种都在一年之内灭绝掉。 所以诸位同修，地球上假如有一种动物消失，其它的动物会开PARTY，连开七天七夜都不休息，因为他们太高兴了。 哪种物种消失？ 人类！ 你们怎么知道？ 可悲，我们的嘴巴毁掉了这么多的生物。 中国人不能做这种事，因为我们的老祖宗不是这样教的，老祖宗教的是「唯天下至诚，为能尽其性；能尽其性，则能尽人之性；能尽人之性，则能尽物之性；能尽物之性，则能赞天地之化育；可以赞天地之化育，则可以与天地参矣」。 《中庸》的教诲，代表我们当人要当出什么样的气魄？ 要当「三才者，天地人」，人是要能够演出天地的德行，应该是要化育万物，而不是摧毁万物。 我们是违背老祖宗的教诲，所以日子愈来愈难过。 我们要爱护环境，首先就从我们的饮食开始，不要再残害这个环境，当原始森林都砍掉以后，原始森林代表着地球的什么？ 肺部，所以现在空气就愈来愈糟。 而大量的牲畜也会排放出大量的粪便，光美国一年排放出来的这些牲畜粪便就有十亿吨，这些粪便到哪里去了？ 到土壤里面污染，流到河川里面。 所以牵一发动全身，整个地球上的物种都是生命共同体，我们就从饮食习惯来爱护环境，来做好环保。 联合国卫生组织也宣布有十种垃圾食物，今天我们也来把它了解一下。 我们在佛法里面有讲，你要法布施有三种方式，一种叫示转，第二种叫劝转，你把道理告诉他，他能接受，这是示转；讲一次没有用，还要苦口婆心讲好多年，终于把他劝动了，这个叫劝转。 第三个叫证转，必须证明给他看，他才信。 所以诸位同修，我是垃圾食品的证转，我演给你们看，看得出来我十大垃圾食物吃很多。 第一种是油炸类的食物，它会导致高血压、心脏病，所以油炸类的东西少吃。 其实人自己都知道答案，我们吃这些油炸类的时候，你感觉舒不舒服？ 消化很辛苦，打嗝的时候气味都不好。 第二种，腌制类的食品，腌制类吃太多的话会导致鼻咽癌、导致溃疡。 第三种，香肠、肉制品。 一般的肉能放多久？ 放几个小时就坏掉了，结果这些肉都可以放多久？ 放五年、放六年，代表都放了哪些东西？ 防腐剂。 所以现在看木乃伊不用到埃及去看，很多人死了以后就不烂，吃太多防腐剂。 香肠里面还含有致癌物，亚硝酸盐，这个东西尽量不要吃。 我也非常欢喜，诸位同修都没吃了。 第四种，饼干类的食品。 因为它里面夹太多糖类的东西，热量太高，对身体、对肝脏都是一种负担。 而你那些热量会转成什么？ 转成脂肪存留在你的体内，到时候都会很肥胖。 第五种，汽水、可乐食品。 我记得小时候去参加喜宴，第一道菜还没有上来，我已经吃饱了。 为什么？ 喝汽水，往往菜还没有上来，我已经打嗝了。 而且小时候喝的汽水，气都还没有打完，现在还没排干净。 所以危害甚大，不要再让这个遗憾继续在我们下一代的身上发生，这对我的震撼太大。 我还记得念初中的时候，我就已经胃发炎，有点溃疡，还是爷爷奶奶中午的时候端那个很烂的稀饭去给我吃，所以身体是一个人相当重要的本钱。 诸位同修，也不要太担心我的身体，因为站到讲台上有诸佛菩萨加持，虽然我走下去以后，看起来满累的。 不过当我了解到这个健康的观念以后，我十多年来没有再喝过汽水，所以我们要懂得破釜沈舟，了解以后，后不再造。 第六种，方便面，就是一般讲的泡面，特别香。 你看对我们危害最多的东西，都特别有诱惑力，所以我们的戒定慧就在吃东西当中要练功夫。 泡面里面热量高，而且防腐剂也很多，也尽量不要吃。 第七种，罐头类食品，防腐剂也加得很多。 第八种，话梅、蜜饯类。 有很多节目把做话梅、蜜饯的工厂情况都播出来，很多人看了都觉得很恐怖，但是吃还是照吃。 很多做话梅、蜜饯，都直接用脚踩一踩，我们看一下，你把话梅放在那里，蚂蚁吃不吃？ 不吃。 牠为什么不吃？ 因为牠吃了就死掉，那太毒了；我们身体比较大，吃下去没有马上死。 连这么小的动物都不敢吃，代表那个多毒！ 第九个，冷冻食品类，吃棒冰，吃冰棍。 现在妇女病很多，跟吃棒冰有关系。 我们看一下，今天你汽车的引擎，它在高温之下运转，你拿一盆冷水把它倒下去，会怎样？ 哧！ 你常常这么干，本来可以用十年的引擎，到最后可以用几年？ 您对汽车很有研究。 身体也是个机器，你们有没有听到，每次棒冰吃下去，身体这样「哧」，棒冰是零度，身体是三十七度，你的身体一点一滴都在消耗。 所以为什么中国人那么忌讳吃冷的东西，那是智慧，对身体太损伤了。 尤其女性每个月有个很重要的工作，就是要排毒，在排毒过程，假如你吃棒冰，一吃下去，热胀冷缩，子宫收缩就该排的没排走，剩下的下一个月再来。 而这些毒就在你的体内循环，所以生理病一大堆，子宫肌瘤，卵巢水瘤，很多这个病都应运而生。 诸位同修，要下定决心，后不再造。 第十种，烧烤类的食品。 这里有个数字，一只烤鸡腿相当于六十支香烟的毒素，六十支！ 而且烤鸡腿当中，有个最大的致癌物，排名第一位，所以烧烤类的东西不能吃。 结果我们看看现在的人，遇到中秋佳节都在干么？ 我们看到这个因，就知道往后的果。 为什么百业萧条，就是一个行业一直赚钱？ 要先进医院才会死，医院的生意特别好，因为生病的人愈来愈多。 我们修行还要靠这个肉身，要藉假修真，一定要把这个肉身用好，吃得愈简单，身体愈轻松愉快。 我们看下一句：【年方少。 勿饮酒。 饮酒醉。 最为丑。】我们之前也提到，酒会乱*XING，所以从小不要让孩子饮酒，而且饮酒造成自己的危险，也造成他人的危险。 当然我们这个戒也有开戒，假如是中药里面药用的话，就没有太大关系。 如果你又住在寒冷的地方，也可以喝点小酒取暖。 我们看下一句经文：【步从容。 立端正。 揖深圆。 拜恭敬。 勿践阈。 勿跛倚。 勿箕踞。 勿摇髀。】这句经文最重要的，牵涉到一个人的威仪，一个人的行住坐卧。 老祖宗也教导我们行住坐卧的标准，要做到什么？ 立如松，行如风，坐如钟，卧如弓，其实这都是道法自然，最健康的。 我们看第一个，「立如松」，站的时候就要像松树一样顶天立地。 我们能够顶天立地要觉得很骄傲，因为天地之中，只有一种动物可以顶天立地，哪一种？ 有个小朋友说长颈鹿；还有个小朋友说企鹅，企鹅那个起来一下，没多久又趴下去，这不算。 像我们人类可以时时顶天立地，吸取天地的正气。 所以我们男士站的时候要抬头挺胸，双脚与肩同宽，手很自然的放下来。 诸位看我这样的气势好不好？ 我们可以观想远方是一片一望无际的海洋，你就吸收天地的精华。 当你这样跟人家谈话的时候，人家也会觉得对你的形象感觉很好。 假如你站的时候都站这样，今天我跟你谈一下生意，人家对你都没有信心，所以一个人的形象会影响别人对你的看法。 女士要怎么站？ 今天我就示范一下，大家不要见怪，反正我们累劫以来，男生、女生都做过。 女士站的时候可以一只脚在前，一只脚在后，这样看得到吗？ 然后手，右手放在左手上面，然后可以放在这里。 这样看起来多端庄！ 诸位同修，你觉得我嫁得出去吗？ 另外还可以双脚并拢站就可以。 您假如穿裤装的话，手抬高一点；穿裙装，可以放低一点。 这是站的姿势。 看清楚没有？ 这是立如松，站要站的有模有样。 下节课再继续，谢谢。 发布时间：2026-10-01 22:00:52 来源：学佛网 链接：https://www.nengliangcan.cn/xuefo/244009.html