标题：帕奥禅师答：要如何才能持久地专注于鼻孔周围的气息呢？ 

内容：
问：要如何才能持久地专注于鼻孔周围的气息呢？

帕奥禅师答：你应该在行、住、坐、卧四种姿势里都持续不断地修禅，以便培育持续不断的正念与正定。

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发布时间：2026-08-14 18:12:02
来源：学佛网
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