标题：阿姜查尊者答：有怀疑时该怎么办？ 

内容：
问:有怀疑时该怎么办?

前些日子我怀疑自己的修行,或者怀疑是否有进步,不然就是怀疑指导我的老师,使自己陷入烦恼当中。

阿姜查尊者答:怀疑是自然的现象,每个人修行都从怀疑开始,你可从中学到很多。

重要的是,不要与它认同而陷入其中。

怀疑会使你的心在原地打转,相反地,要观察整个怀疑的过程,看是谁在怀疑,看它怎么来又怎么去的。

这样你就不会被疑心牵着鼻子走,你可以跳出它,内心趋于平静,并且看清一切现象的来去。

只要把你所执着的放下,放下怀疑,单纯地观察。

这是对治怀疑的方法。

发布时间：2026-07-31 18:20:08
来源：学佛网
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