标题：梦参老和尚：一种极简便易行的佛门养生长寿方法!

内容：
梦参老和尚：一种极简便易行的佛门养生长寿方法!

如果一天上殿过堂，乃至学习，感觉到疲劳，就得静坐一下，什么都不想，身心放松。

此时，不作意其他，一心观照念地藏菩萨圣号，或者阿弥陀佛圣号，不要多，就念一百声，字字分明，四肢百骸全放下，最后成静止状态，精神很快会恢复。

这是长寿的方法。

发布时间：2026-07-10 23:00:28
来源：学佛网
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