标题：刺激人体五个部位可增寿

内容：
　一、前胸摩擦前胸可增强身体免疫力。

科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

二、脊柱按摩脊柱可滋养全身器官。

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。

脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。

经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

三、腋窝刺激腋窝可促进血液循环。

腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。

它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。

故专家们称之为腋窝运动。

四、肚脐肚脐常被养生学家营为保健要塞。

肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。

经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能玄病健身、益寿延年。

五、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。

科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的第二心脏，可见脚保健的重要性。

经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。

把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。

发布时间：2026-06-09 05:42:09
来源：学佛网
链接：https://www.nengliangcan.cn/xuefo/230080.html