标题：素食粽子制作方法：五谷粽

内容：
材料：圆糯米600公克、绿豆150公克、红豆150公克、红枣150公克、燕麦片100公克、色拉油30公克。

做法：糯米预先泡水3小时后沥干。

红豆、绿豆先蒸20分钟，红枣蒸10分钟。

将所有材料（含油）拌匀，以粽叶包裹后，水煮两小时即可。

发布时间：2026-06-06 17:51:47
来源：学佛网
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