标题：海云继梦：谁在呼吸？这是妄念吗？

内容：
用吸入的点来数息,耳朵会有好像隆隆的声响,所吸入的气在横隔膜扩张明显,若改用吐尽的点来数息,气在支气管较明显,数的顺时有一个念头,谁在呼吸?

这是妄念吗?

答:「谁在呼吸」这个是你提高的警觉性,这是很好,可是你现在所发生的问题生理上现象的部分,你不要分心。

在顺的时候你会留意到,这就是生理上的妄想,有隆隆的声音或是横隔膜有甚么变化,或者支气管有较明显的那种现象,这个都是身体本身的变化。

生理上的变化,它会引发你去注意,其实这一注意你的心已经离开了,离开了你的数息。

发布时间：2026-06-05 16:32:53
来源：学佛网
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