标题：罗汉果炖银耳

内容：
罗汉果炖银耳罗汉果有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便之功能。

对于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘有很好的疗效。

银耳营养丰富，含多种对体有益的氨基酸和矿物质，可滋补生津，润肺养胃。

这两样加在一起，对治疗孩子咽痛肺热、咳嗽痰多是有很好的疗效的。

原料：银耳一大朵、罗汉果一个、冰糖25克、清水适量1.

特级东北银耳一朵；2.

用清水泡发20分钟，剪去蒂部，撕成小朵，冲洗干净后滤干水分备用；3.

罗汉果对剖；4.

取出中间的瓢馕；5.

锅内倒入适量的水，加入罗汉果；6.

加入冰糖；7.

大火煮至沸腾时转小火，再煮5分钟；8.

将罗汉果捞出；9.

下入银耳，煮至再次沸腾时转小火；10.

盖上盖子，炖25分钟即可。

制作过程　

发布时间：2026-04-13 22:43:46
来源：学佛网
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