标题：体内的最大补药

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体内的最大补药作者：愚草山人一位30岁已婚朋友，近日感觉乏力、心慌，问我吃点什么补药，我告诉禁房事，10点以前入睡，这是最好的补药。

一周后来电话，症状全无。

其实很多气血虚引起的病,用这种养精蓄锐的养生法效果都很好。

这就是中医所说的三分治七分养的道理。

十补难耐一泄。

经常听到女子说，从进了婆家们身体就不好，原因就是原本肾虚，自己不知道，结婚生子、不知节欲导致肾精虚亏使体能严重下降。

出现乏力、心慌、多梦、心烦、头晕等。

因肾生精，精生髓，髓生脑。

如果中老年竭其精则易中风。

可见养肾精是多么重要。

最近和博友交谈很多年轻人对此不太了解，所以写出来，就不用对每位博友一一告知了。

发布时间：2026-02-20 21:12:14
来源：学佛网
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