标题：【组图】上床萝卜下床姜 秋冬给力蔬果盘点

内容：
（图片来源：nipic）一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。

不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。

橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。

性支气管炎。

（图片来源：资料图）二、梨园飘香有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。

有润肺清心、消痰止咳等功效。

食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。

（图片来源：资料图）三、苹果熟了苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。

粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。

食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，每日2～3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。

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发布时间：2026-01-28 05:10:28
来源：学佛网
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