标题：冬季养生：最佳补益素食让你白白胖胖

内容：
板栗　　丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。

板栗的药用价值颇高，祖国医学认为，栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。

栗子粥、炒板栗都是好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。

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发布时间：2026-01-27 05:11:15
来源：学佛网
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