标题：如何保持身心健康 内容： 如何保持身心健康今天是农历四月二十八，是药王菩萨生日。 在药师经中，药王菩萨和药上菩萨是药师琉璃世界很重要的两尊菩萨。 而且在法华经中，也多次提到药王、药上菩萨的因缘。 据说孙思邈就是药王菩萨再来。 在药王菩萨圣诞日，就讲一讲身心健康。 很多人都想身心健康。 那健康，包括身健康，心健康，和灵健康。 身体就没有病苦，心健康，思想比较光明，灵健康，有着出世俗的追求。 总的归结起来，健康的需要两大条件：第一，体内能量要干净。 第二，保持能量不流失。 在药师法门看来，这个色身是摩尼宝瓶，通过修行可以成佛作祖。 那能量来干净，这个能量就包括物质能量，心能量，灵能量。 物质能量就是通常嘴巴吃五味，鼻子吃天地五气。 吃什么对色身有很大的影响。 佛规定说，酒肉等腥臭的和五辛，都不能吃。 就是保证了物质能量的干净。 修行人身上有一股清气，这个也饮食也有关系。 虚云和尚一个月才洗澡一次，袜子一两个月，也不会臭。 是因为色身干净，汗液都不会臭。 那你看业障重的畜生，如猫和狗，身上怎么洗，都是臭的。 那来源中，不仅嘴巴能吃，六根眼耳鼻舌身意，都在吃。 眼睛看报纸，耳朵听音乐，脑袋想着是非的东西，起贪嗔痴，不满的念头。 也是吃。 那现在报纸，网络，媒体，报道的许多都让人感到很浮躁，而且阴暗面一直报道。 看太多负面新闻，也是吃的一种。 脑袋有许多负面想法，这也是能量不干净。 那一个人脑袋太多想法，尤其是负面想法，怨天尤人，不满政府，不满社会，不满他人，多疑，傲慢。 这些想法太多的，智慧就无法开发了。 因为体内能量不干净。 这也是心能量不够健康。 灵能量健康的人，就会追求宗教，向往生命的高境界。 虚云和尚，十七岁就跑着去出家，去山上修苦行，和迦叶尊者一样。 这就是灵能量很高的人，对世俗的不感兴趣，就像修行度化众生。 据净慧老和尚说，虚云是明末的高僧憨山德清禅师再来。 凡是再来人，他灵性的觉醒都比较快。 再比如弘一大师，他从艺术的境界，进入了宗教的境界。 他诗书，绘画，音乐，样样都很好。 二十文章惊海内。 二十岁就很有名气了。 但后来也出家了，出家后兴旺了最难的律宗，持戒很精研，但待人却很圆满。 这些高僧都是灵能量很足，智慧就很广大，内心也越来越谦卑。 以上讲的是色身的能量干净，底下讲讲，保持能量不流失。 能量的流失，也包括三种，物质能的流失，心能量的流失，和灵能量的流失。 人每天都要吃饭喝水，补充外界的能量，是因为物质能量在流失。 六根的驱动，都会消耗能量。 眼睛看报纸，耳朵听音乐，更不用说苦力活了，都会耗费能量。 那每个耗费的能量又有区别。 听力过度的人，会肾脏很损伤，用眼睛过度，对肝脏就有损伤。 古人讲的，闭目眼神，用眼过度，也会消耗心神。 禅宗讲的，要常打坐，守好六根不要放逸，这也是保证能量少流失。 耗费心能中，起各种情绪，打垮对方意志，打各种心理战。 就是耗掉心能。 修行人的意志很关键，古人说学佛乃大丈夫之事，非帝王将相所为。 讲的就是修行人的意志要很坚定，做一件事情，不仅敢于拼搏，甚至连生命都可以不要。 以前的革命军，就有这个意志，像董存瑞炸碉堡，像被大火一直烧身仍然不会哭喊而暴露的，这些人意志都很坚定。 这样子的人，心能就很强大。 比如毛泽东，在红军长征时，仍然能写下：“红军不怕远征难，万水千山只等闲。 ”那时红军已经被败的剩下不多了，但毛泽东仍然保存着乐观的心态。 这就是心能很强大。 像心能很强大的人，比较适合修行，各种境界都能经历得了考验。 祖师大德做事情时，都是抱着不怕死的意志去做的。 宣化上人，他去绝食三十多天来祈祷化解战争。 或者虚云和尚，去五台山三步一拜，路上死过两回，都被文殊菩萨救了。 这就是心能很强大。 修道就需要有心能，有意志力。 有的人学佛后，对观音菩萨很有信心，很诚心求，连癌症都治好了，这就是他心能强大，得到佛菩萨的感应就强烈。 那灵能的流失，就是人的怀疑心态。 尤其是大乘佛法，以信得入，没有信心，如入不了道。 不管是磕头拜佛，还是念经做善事，都不是在表象上说，磕几个头，念几部经。 而是问自己，对佛的信心有没有增加。 越学佛，越没有信心，越怀疑，那说明灵性的能量在流失。 为什么会流失，就喜欢以自己思维，去思维佛法。 有的人刚学佛时，觉得佛感应，佛有灵。 拜佛念经都很虔诚，好像佛亲自在面前。 但看了佛学知识，听了太多理论后，就开始动摇了，对佛没有信心。 这是很可惜的。 这就是思维来思维佛法。 有些老太婆，一生没有听过佛法，但对观音菩萨有感应，危难时念观音菩萨躲过灾难。 生病时，念观音菩萨能病苦消除。 为什么，他是没有分别心来求，就一心相信佛菩萨的感应。 这样子的人灵性的能量比较足。 太多思维分别的人，灵能是很少的。 像六祖说的：“不思善，不思恶，乃上座本来面目。 ”要学会不思善，不思恶，就是少分别善恶，不是没有善恶。 转自：福安观音寺　新浪博客http://blog. sina. com. cn/s/blog_74c343e00101r6xk. html　 发布时间：2025-11-25 23:24:17 来源：学佛网 链接：https://www.nengliangcan.cn/xuefo/206270.html