标题：如何成为情绪管理大师？

内容：
什么是轮回的生产公司哪一位是总经理他们的操作程序如何未来的发展如何轮回是一场梦，佛法要把你从梦中唤醒，所以必须看透自己的错乱，真正明白了才懂得回头。

彻底明白之前，虽然口里在重复，但你的轮回程序，会以一种更伪装的方式继续进行。

每个人从出生开始，不必人教自己就认为：这是“我”在见哪！

这时要反驳自己：望远镜不是也能见吗？

那里没有我。

还会说：这是“我”在闻哪！

这时又要反对说：录音机也能闻，那里没有我。

我们把目前的蕴身当成“我”但这无非是地水火风四大假合无非是缘起的念念生灭没有“我”外界也是如此。

我们都判断错了。

错把当前的五蕴看成“我”，把蕴身上的现象，跟其他一切法隔离开来看。

我们现在最大的错乱，是执这个为“我”。

因此首先得把它看成是“他”，就像看待一个飞利浦刀片那样。

之后一再地强化这个想法，他跟面前的一张桌子一样，不要特别地尊重他、爱护他。

你在第一念上就错了，之后什么“我”的美丽、“我”的光彩等等，全是在错误的基础上包装出来的。

我们现在可以打一打自己的脸，就跟打一块石头一样。

你说这个脸是什么？

摸一摸，可以跟自己开玩笑：这是个什么东西？

脑壳好像是块石头。

这个脸是什么？

照照镜子，好像是泥巴塑的泥人。

这个身体好像，跟个小猴子差不多，那就穿件衣服遮遮丑吧。

现在，你这个机器出去走一走，然后他就开始走了，像个机器人。

说话的时候千万不要认为这是个“我”，那会不得了的。

以后你不要觉得“我”有什么了不得，你应该说：“木头人，现在开动机关，可以说话了。

”你说话时，就感觉好像风吹铃响那样，不要带有“我”。

再比如，现在要排队领奖，你是第一名，站在第一位，这时千万不要认为“我”是第一名，你应该想：“这大概是个火车，这个就是火车头。

”如果要排座位，你没有坐在中间，而是在旁边，也不要想：“我”怎么没在最中间的位置？

照相机、摄影机拍不到我怎么办？

你不要害怕，不要抢位置，就当这是一排石头，这个差不多是左边第二块石头就可以了。

像这样，我们现在就这么想，不要过分地显“我”，这一点一定要清楚。

见到了无我，心底深处的恐惧感、不安宁就没有了，不必整天神经紧张地，去保护“我”。

我们从小到大一直犯神经病，就是为了保卫“我”；不保护“我”的话，绝对不犯神经病。

没有了“我”，就再不用为“我”，而心跳加速、紧张，怕失面子，怕吃亏，怕得不到尊重，怕得不到第一名。

怕好东西溜走，怕不能领先、不能出人头地，怕自己落后、无光彩……整天怕这怕那，无非是一大堆啰嗦。

遇到什么都往我执上连，你的思想负担有多重，整天起心动念，不都是为了“我”吗？

文字摘自智圆法师《人无我》的开示，图片部分来自大画

发布时间：2021-11-13 19:23:22
更新时间：2024-02-05 01:20:16
来源：学佛网
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