标题：戒YIN必读

内容：
一.

何时较易生欲念或梦遗１.

内心－－起*YIN*心烦恼，失正念：忆念往昔情怀贪染影相：好奇分别女貌，独处孤寂无所事事，心不在法上．２.

外缘－－事多烦杂时，多见女色.

图片.

文字.

音声等；放逸而忘形，或压力重郁闷欲舒．３.

外境－－男女共住共处事；季节气候变异时．４.

生理－－晚餐宵夜温饱时，美食可口营养高.

精力充沛；虚火上升.

运动.

工作过度劳累；身寒　.

感冒神经痛.

失眠等四大不调.

睡姿不当.

被重脊热等．二.

如何对制减少之？

１.

平时随缘历境常念佛号.

菩萨圣号.

咒心等，或修观.

简拣法义，培养宗教情操，收摄散乱妄心．２.

早晚定课，多忏悔发愿.

勤读诵.

闻法义.

思维贪欲过患．修不净观.

以照片.

白骨观无常.

死想，　或取地狱想.

铁床.

铜柱烧煮破戒造罪人苦状，生恐惧厌离欲染心．或修四念住，数息禅定.

观　佛相好慈悲，修大菩提慈念众生，皆得离苦解脱，常修一.

二法门熟练觉照之．３.

常诵戒本.

阅解律文.

自我警惕，轻罪应忏．白天一失正念即生对治，莫令相续，当自呵责　求哀悔过.

睡前作光明想，请佛加被．４.

远离女众少攀援接触，报章杂志非礼无视，摄六根，离染处，慎独处，常安住男众，清净　修行．５.

月初.

月圆，气节前后，气血旺盛时，减食.

断食，摄念化之．断食是最速特效药方，宜注　意适当方法（女众须注意生理期之情绪变化）６.

饮食节制，少吃油腻.

坚果类.

易上火之高营养食品及不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，过午不食．夜晚睡前少喝水，有病应医治．多运动.

多礼佛.

劳苦服务大众，或练简瑜珈.

疏散身心，令健康平衡．７.

勿仰睡.

俯卧.

压被.

莫盖重被.

穿厚袜.

穿紧内衣裤等．８.

洗澡观污秽.

舍细滑；气旺顶热可冷毛巾敷腰.

洗脚足.

冷水澡，睡前赤脚于石地板上经行等　

发布时间：2025-09-20 19:00:17
来源：学佛网
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