标题：瘦身便利料理－凤梨腰果炒饭

内容：
原料：　　米饭一碗、新鲜凤梨100g、冷冻蔬菜100g、腰果50g、盐 少许、辣椒粉、少许　　　　做法：　　　　1、凤梨去皮切成丁。

2、将凤梨和冷冻蔬菜倒入油锅中快速拌炒。

3、再加入米饭、调味料，炒至米饭松散开来。

4、起锅前倒入腰果拌匀即可。

小贴士：腰果起锅前才放入，是为了避免吸收水气后会影响口感。

发布时间：2025-09-14 05:12:59
来源：学佛网
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