标题：印光大师：吃素者宜多吃面食,麦类如参,比大米要养人不止数倍,其它补养的素食有豆类

内容：
念佛之人，当吃长素。

如或不能，当持六斋，或十斋。

（初八、十四、十五、二十三、二十九、三十为六斋。

加初一、十八、二十四、二十八为十斋。

遇月小，即尽前一日持之。

又正月、五月、九月为三斋月。

宜持长素，作诸功德。）由渐减以至永断，方为合理。

虽未断荤，宜买现肉，勿在家中杀生。

以家中常愿吉祥，若日日杀生，其家便成杀场。

杀场，乃怨鬼聚会之处，其不吉祥也，大矣。

是宜切戒家中杀生也。

先后天衰弱，当以善于保养为事。

欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。

食麦之力，大于米力，不止数倍。

光吃了面食，则精旺，气力充足，音声高大。

米则只可饱腹，无此效力。

麦比参力，尚高数倍。

大磨麻油，亦补人。

小磨麻油，以炒焦枯了，力道退半。

人但知香，实则是焦味耳。

黄豆、豆油补料最多。

莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，皆可滋补。

岂必须血肉，方能滋补乎。

总之皆不如麦之力大。

如不能吃，则兼带著吃。

久则自知，亦自好吃矣！

愿将本文的功德至心回向给法界所有众生，回向往生西方极乐世界，愿以此功德，庄严佛净土。

上报四重恩，下济三途苦。

若有见闻者，悉发菩提心。

尽此一报身。

同生极乐国。

发布时间：2025-07-18 18:41:18
来源：学佛网
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