标题：初秋进补多吃素，三宝可补充夏季带来的虚损

内容：
俗话说，“一夏无病三分虚”。

炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。

尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。

夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。

此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。

用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。

发布时间：2025-03-27 19:48:28
来源：学佛网
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