标题：从秋日养生讲起修行

内容：
不知道大家对节气敏不敏感，白露过后，秋天的肃杀之气就来了。

在《黄帝内经》讲到，秋天的养生之道。

秋三月,此谓容平。

天气以急,地气以明。

早卧早起,与鸡俱兴。

使志安宁,以缓秋刑。

收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。

天气以急，大家看秋吹来的风，都不一样，有一股肃杀的味道。

春风是从暖和的大地上吹来，秋风则相反，带着一股杀气。

以前的死刑犯要处决都要在秋天。

地气以明。

春夏都带着泥土的潮气，秋天刚好相反，干燥的气息。

秋天人的养生之道，应该是早卧早起。

养生的第一条是睡觉，第二条才是饮食。

人不仅吸收食物的营养，其实大部分的营养，是来自整个宇宙星球的能量吸收。

人通过穴位都在吸收宇宙给予的能量。

那人在什么时候吸收的最快，就是睡觉时。

要睡觉，最好晚上十一点前一定入睡。

僧人生活，九点就睡觉，第二天三点就起来，也是比较合理的。

住在山上的人为什么长寿，第一，他睡觉睡的早，减少了许多外耗。

而且在睡觉时，他吸收宇宙的许多能量场。

风水好的地方，能量场更强。

要早睡早起。

早起一般是六点前就要起来，这时动一动，肝气生发起来。

而且五到七点是大肠活动时间，喝一喝白开水，刚好去排宿便。

看一个人身体健康，就看排便是否正常，时间要正常。

有的人到晚上才来宿便，而且习惯了，这也是病态。

第二，也要看晚上能不能入睡。

有的人翻来覆去睡不着，这最糟糕，最耗精神。

《黄帝内经》讲，要使志安宁，以缓秋刑。

秋收冬藏。

人要奋斗时，最好是在春天和夏天。

夏天是奋斗的最好季节。

所爱在外，就是要往外走。

但到了秋天不一定，一定要缓和你的志气。

不要斗志昂扬，要安宁。

男人容易悲秋，到了秋天，感觉一点成就都没有，就悲伤了。

你看诗歌写的“古道西风瘦马，断肠人在天涯。

”西风就是秋天。

写悲秋的情景。

但这时也不要背诵，要收藏起来。

学佛人就安静读经，看书，储存一些能量。

你不储存能量，来年春天你有没有东西可用。

肚子里没有墨水，也是一种辛苦。

秋天也是收敛的季节，有的人到了秋天就想要跳槽，这不是很好的。

秋天就要收藏自己。

不管是事业，还是养生，不外乎一动一静。

两个都很重要。

静能产生能量，许多智慧灵感都来自于静。

只有静，你才能动的起来。

有的人一直在动，静不下来，这就是盲了。

碌碌无为。

很忙碌，但没有作为。

所以不管是修道，还是做事业，都要动静结合。

修道要沉得住气，要能厚积薄发。

也不要太急。

有人说，我要急着结善缘，也倒不必。

许多高僧，他们默默修，到了六七十岁，有了境界，能开讲佛经后，一下子就度许多众生。

所以不要急，要厚积薄发。

发布时间：2025-03-21 17:41:03
来源：学佛网
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