标题：身心能量的流失与增强途径

内容：
　　能量流失的途径：1.

无意识的紧张，肌肉紧绷;2.

说话太多;3.

负面的情绪 (愤怒，忧郁，悲观，焦虑，恐惧，担心，压抑，怨恨);4.

说谎(假话/大话，骗人) ;5.

做错误的事，做违背良心的事，做伤害别人的事;6.

心结(心里创伤);7.

不良的生活习惯(纵欲/熬夜/感观娱乐.

..

等)，不良的饮食习惯;8.

负面的信念/想法;9.

身体疾病/疼痛，体内毒素过多，慢XING*病的侵扰等。

如何增强能量：1.

静坐/静心;瑜珈/气功;催眠/自我催眠;2.

与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等;3.

鼓励/赞美;正面的自我认同/他人认同;4.

补充食物(健康、美好的食物);5.

想美好的事物(正面思考);6.

做好事/帮助别人/布施/分享;7.

补肝、补肾、补脑;8.

观想(白光/金色光球/水晶/佛/道);9.

心锚 设置和调动;10.

停闭式呼吸/深呼吸;11.

随时随地放松;12.

好品质的睡眠/充份的休息。

如何排除身体的负面能量：1.

拍打全身 ;2.

抓丢;3.

OM发声法;4.

宣泄(哭/吼叫/打/乱语，但不干扰到别人);5.

转换场景/跳离(暂时排除);6.

向别人倾诉;7.

静坐、禅修;关于能量的终极解决之道：保持觉知，心无挂碍，活在当下。

发布时间：2024-12-29 22:56:09
来源：学佛网
链接：https://www.nengliangcan.cn/xuefo/164177.html