标题：真修行人一定要过“吃喝关” 内容： 吃喝关，是循序渐进的：从吃素到少量，到少餐。 身体越来越健康， 身轻体健，无病无灾，健康长寿。 食、色、睡三关是一体的，素食少食，可以节制*YIN*欲，断绝邪*YIN。 而戒*YIN*，又可以反过来，帮助素食少食。 因为戒*YIN*了，精足不思*YIN*，气足不思食，神足不思眠，消化吸收功能也好，所以吃的少。 同时，精神好了，精神健旺，睡眠也少，睡的深，没有噩梦、春梦，没有*YIN*漏。 吃素的意义首先要明白，吃素，本身就是最健康，最营养充足和最均衡的。 无论是维生素，矿物质，蛋白质，其实都是从直接和间接的从植物中吸收的。 很多食物，比如大豆米面等都含有丰富的蛋白质。 所以吃素的，根本没必要去担心营养不足什么的。 吃素的动物，大多比吃肉的更强壮更健康，也更温和善良。 好比大象，比老虎强壮，牛马比豺狼强壮。 只是他们温顺，不凶猛而已。 吃肉，其实不是让人更有营养，而是让人更肥胖和凶暴。 很多人误以为吃肉才有营养。 其实很多人吃肉的结果，不是有营养，而是一种畸形的不均衡的营养过剩。 从来都是加重内脏的负担。 容易得高血压高血脂，高胆固醇，等等一系列心血管毛病。 以及肝病肾病等内脏疾病。 而且，现代的社会，无论是人工养殖，还是野生的动物，都是经过很多污染的，毒素很高。 加上，动物被宰杀时，排放的毒素。 所有的肉，都有大量的毒素。 吃肉其实就是服毒。 看看很多养殖场就知道，他们都是以用激素，抗生素，安眠药，甚至化肥农药，尤其是尿素来喂养鱼类和牲畜。 这些肉类吃了饲料，长的特快。 而人吃了这些鱼类肉类，就会吸收囤积大量的抗生素，激素，安眠药，种种毒素等。 使得人们容易早熟，抗药性强，嗜睡没精神，容易肥胖。 容易得一些列心脑血光疾病，以及肝肾疾病，癌症等。 而且，畜牧养殖业，其实是地球暖化的元凶。 排放有大量的气体，粪便等排放，污染环境，尤其是增加甲烷二氧化碳等气态，导致地球变暖。 而且，牲畜吃的大量的粮食，其实很容就解决地球上的饥饿问题。 所以吃素，不仅是救自己，也是救地球。 救动物，更救人类自己。 吃素的渐进佛家吃素，不仅是不吃肉，还不喝酒，不抽烟。 不吃葱、蒜，韭菜，香菜，洋葱，芥末，因为这些菜有臭味，护法神不喜欢，而鬼魔喜欢。 容易引诱修行人*YIN*欲嗔怒等，毁坏戒律，乃至障碍证道，堕落地狱等，所以禁食。 吃素，最好配合打坐和诵咒念佛。 因为通过持咒念佛、打坐，气息舒畅，精气充沛，自然少食。 而且，自己的正气会自然抗拒肉类、葱蒜之臭。 而甘味于清淡的清粥小菜。 不能一下断肉的，要发勇猛心啊，深信因果，生起大愿力和慈悲心，深刻体会众生之苦才行。 佛家虽讲“三净肉”“五净肉”但那是佛在世的方便说，然而现在市场上深刻想想啊，只要你去买，那就是“为你而杀”了，就不是净肉了。 所以，一定要记住一句经典的话：没有买卖，就没有伤害。 真修行人应该发心断肉，慢慢的不吃葱蒜，香菜，洋葱，韭菜，芥末，不喝酒，不抽烟。 进而渐渐的少食，少餐。 经教为证《楞严经》：汝修三昧本出尘劳。 杀心不除尘不可出。 纵有多智禅定现前。 如不断杀必落神道。 上品之人为大力鬼。 中品则为飞行夜叉诸鬼神等。 下品当为地行罗刹。 彼诸鬼神亦有徒众。 各各自谓成无上道。 我灭度后末法之中多此鬼神炽盛世间。 自言食肉得菩提路。 阿难。 我令比丘食五净肉。 此肉皆我神力化生本无命根。 汝婆罗门地多蒸湿加以砂石草菜不生。 我以大悲神力所加。 因大慈悲及名为肉。 汝得其味。 奈何如来灭度之后食众生肉名为释子。 汝等当知是食肉人纵得心开似三摩地皆大罗刹。 报终必沈生死苦海非佛弟子。 如是之人相杀相吞相爱未已。 云何是人得出三界汝教世人修三摩地次断杀生。 是名如来先佛世尊第二决定清净明诲。 是故阿难。 若不断杀修禅定者。 譬如有人自塞其耳。 高声大叫求人不闻。 此等名为欲隐弥露。 清净比丘及诸菩萨於岐路行不蹋生草况以手拔。 云何大悲取诸众生血肉充食。 若诸比丘不服东方丝线绢帛及是此土靴履裘毛乳酪醍醐。 如是比丘於世真脱。 酬还宿债不游三界。 何以故。 服其身分皆为彼缘。 如人食其地中百谷足不离地。 必使身心於诸众生若身身分。 身心二涂不服不食。 我说是人真解脱者。 如我此说名为佛说。 不如此说即波旬说。 少食少餐少食，就是每餐的量变少，或者变稀。 可以多喝粥，少吃饭。 喝粥其实更健康。 少餐，就是一天吃2顿(早上中午吃)，或者一顿(日中一食)。 其实，只要有一碗饭，就够人一天的能量消耗了。 吃多了，大多都是浪费，不吸收的。 所以佛家，提倡“日中一餐”，“过午不食”。 而要做到日中一食，就就要好好的净心，以戒*YIN*为基础，少打妄想，精神充沛，自然无欲少食少眠。 发布时间：2024-07-19 17:08:02 来源：学佛网 链接：https://www.nengliangcan.cn/xuefo/143495.html