标题：冬天的养生和修行

内容：
传统有个话，冬至进补，来年打虎。

冬至过后，就是要进补，这时人体的阳气都在内部，所以容易消化和吸收。

是进补最好的时节。

而所有的营养之中，睡眠是第一补。

《黄帝内经》说，冬天睡觉要早睡晚起，必待日光。

冬天要多睡，最好等到太阳升起后，才起来。

冬天是收藏的季节，这个收藏，存在哪里呢。

存在脏腑中，尤其是存在肾中。

一个人肾气充足，做事情才会很有动力，肾藏志。

讲一个人要有远大的理想，首先要肾气充足。

如果肾气泄了，那就提不起干劲。

一个人做事有干劲，这个干劲就是有力量，而这个力量就存在肾中。

冬天是养肾气季节。

所以说修行人，想要做大事业，就看肾气足不足。

有的人就想当自了汉，自己管好自己，于佛说的无上妙法不乐听闻，这个和身体也有关键。

人老了，肾气衰败了，就什么事情都不想做了。

年轻人肾气足，理想就大。

要好利用好肾气足时，多做事情。

那春天呢，二月份时，要放风筝，风筝飞的高，头要仰高的看，这个仰望和户外，可以扩大一个人的心量。

又要踏青，去野外。

春天时万物在复苏，孕育了一个冬天的能量，到了春天就要慢慢释放出来。

冬天是收藏的季节。

冬天是收藏季节，所以冬天吃食物，尽量清淡，盐巴要少放一些。

咸味入肾，会调动人体的肾气，所以少吃盐巴。

那少吃盐巴，同时也要配合少吃油的。

这是冬天的养生。

那冬天也不要去作按摩，包括背部按摩，还有原始点按摩。

原始点，顾名思义，就是人体的原始机关，一直去启动它，这样对人体是有损坏的。

尤其是用原始点的人，一直喝姜汤，姜主发散，在冬天是个大忌，这就是更大程度的破坏人体的收藏的相。

那么来年就生病。

也如果遇到阳光的冬天，在阳光下，晒晒太阳，看看佛经，这个感觉很好。

可以尽量吃，多吃五谷杂粮，这是人体吸收的最佳时间。

当然，在冬天，能看佛经，背诵佛经，也是很好的。

看佛经，背诵佛经，是养法身。

吃和睡觉，是养色身。

两者一样关键。

转自：福安观音寺　新浪博客　

发布时间：2024-05-19 03:50:44
来源：学佛网
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