诸位同学，大家好。初期静坐大约在四十分钟左右。在静坐时千万要对环境有所选择。第一，不能突然出现任何的噪音。在静态中最怕突然惊吓。再有最怕严重的着相。有的人说了，我呀把一切的事相都放下了，开始静坐，静坐时开始想着，佛菩萨，天人，鬼，神，仙，光，莲花等等。