早上起床时思维：“愿一切有情解脱所有迷惑”“当我起床时”“我正解脱他们全部出离轮回”。

啊，一醒来...一醒来...就是超越烦恼了，超越迷惑了，解脱了，啊，所以当我们醒来的时候，我们就带着他们通通醒过来，脱离轮回，所以各位呢，重点是什么，像刚刚我们在做上供下施，你比较有信心，这样可以超度，这个只是一个方便，啊，但是如果各位你时时刻刻都这样想，你时时刻刻都在超度，时时刻刻就有很多众生得到了利益，但最大的利益是你自己，不离菩提心。

所以你走路也在超度众生，你讲话也在超度众生，开始学会这个以后，你每一个动作都在超度，啊，都在利益众生。