证悟见地的程度

获得觉性的引介之后，了证觉性的征兆是什么呢？门 '色'仁'波'切说道：

至于证悟见地的程度，过到恶缘时就会知道了。首先要知其为恶缘，接着转为道用，最后它则现为光明的本来真实状态。

首先，必须认出违缘，譬如负面的念头或烦恼。第一要认出烦恼等违缘，其次则取之为道用，也就是继续保持正念。违缘在正念的状态中生起，以正念清晰地看着违缘。如此，任何负面的念头或痛苦，都将如天空中的云朵散去般地消失。当然，一开始要做到是很不容易的，因此，就必须一而再、再而三地加以练习。

要解脱一切生起的念头并非如此轻易可及，因此我们不应该即刻过度自信，而是要训练自己的心，直到任何的生起都能消融于觉性之中。

假设有人对你发火或彼此起了冲突，你会让自己的怒气消褪，且下次再看到对方也不会想起这笔旧账。你会把对方视为朋友，心中亦无任何负面的感觉或耽着的念头。一開始，過去的念頭一而再、再而三地生起，你一次又ー次地想起，以致它在心中留下印記，並累積越來越多的印記。烦恼是否能受到转化且以光明的俱生自性照耀，得看你自身的体验才能知晓。

噶'千'  ren bo qie 开示