不要给自己压力，有压力就想要逃避，一旦逃避这个课题就与你不相应了。我觉得你自己想有怎么样的修行进度，制定适合自己的功课就行。很多人刚开始学佛的时候，很精进，一下子头脑一热功课定多了，前期还行，越到后来越完成不了，压力和烦恼就随之而来了，因为完成不了，也丧失对自己跟对学佛的信心。
通常来说，你可以给自己定少量可以轻松完成的功课作为基础。比如修净土的念佛，每天的功课是一千声佛号，那我每天轻松念一千声；例如，今天我觉得时间允许或是状态很好，想念一万声，那我就念一万声。但也会有偷懒，偷懒代表回避，回避代表有某些抗拒，这时候你要去看到什么因素让你回避让你不愉快，把这个问题根本找出来，这才是向内修行最基本的。
原文标题：师语释疑（十二）
文章转自微信公众号：明海法师