问：定力与正念是否一定需要在缓慢的动作中才会出现，而不会在快速的动作中出现？

帕奥禅师答：这因人而异。有些禅修者只能够在缓慢的动作中保持正定与正念，但是有些禅修者在正常或快速的动作中也能保持正定与正念。

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