问：北传禅宗常出现着魔，在修习入出息念时当如何预防？

玛欣德尊者答：这个在《修学入门》里已经回玛欣德尊者答了，如果你在修入出息念的时候，你喜欢追求一些光、影、声、像，这样就容易有所谓的着魔，或者说，盲修瞎炼。同时，如果睡眠不足也容易会产生幻视、幻听等景象，所以为什么我要求大家一定要保证睡眠，就是因为避免出现一些修行上的偏差。