及达磨（达摩）示二祖云：汝但外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。此达磨（达摩）最初示人参究之要法也。

所谓及达磨示二祖云：这是达摩祖师开示二祖慧可大师说：

所谓汝但外息诸缘，内心无喘：什么叫外息诸缘呢？就是你不要住著外面的所有的各种各样的因缘。它会影响你，困扰你，你要不在乎！内心无喘，就是你不住著在那一呼一吸之上。

所谓心如墙壁，可以入道：如此，你的心就坚强了！当你的心里非常强大之际，你就可以入道了。因为此时，有人赞叹你，有人诋毁你，有人污陷你，你其实都无所谓的。

此时，因为你强大、坚强了，所以你就有抵抗力了。而我们现在不坚强，所以没有抵抗力。人家说几句不欢喜的话，就耿耿于怀，夜不能寐！这说明不是在学佛。学佛就是要醒来，要觉悟，要有智慧，而我们学来学去都是烦烦恼恼、六道轮回，所以我们要反省。

所谓此达磨最初示人参究之要法也：这是达摩祖师最初开示佛教徒参禅的关键之所在。

原标题：心如墙壁，可以入道哈尔滨极乐寺静波法师开示节选

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