粉条
发布时间:2026-01-17 05:11:34 | 来源:学佛网

粉条

使用提示:每次50克左右 营养分析:1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。 制作指导: 1. 动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味

2. 食用前需先经水发透,可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。相关人群一般人群均可食用。备注: 1. 粉条在加工制作过程中添加了明矾,明矾即硫酸铝。摄入过量的硫酸铝,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老年痴呆症,还可引起胆汁郁积性肝病,导致骨骼软化,还可引起卵巢萎缩等病症。

2. 食用粉条后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在一起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。根据科学测试,每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。 每100克粉条的营养成分仅供参考,不得用于其他的用途。 能量337千卡蛋白质0.5脂肪0.1碳水化合物84.2膳食纤维0.6硫胺素0.01毫克 烟酸0.1毫克35毫克 23毫克18毫克 9.6毫克11毫克 5.2毫克0.83毫克 2.18微克0.18毫克 0.16毫克

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