信众:打坐时杂念多怎么办?

师父:我看到有的人打坐的时候, 腿不平就扳一个大石扳压在腿上。

打坐时杂念多,很好办,拿一个绳子把头发扎起来。是不是?

就是杂念多,这个很正常。

打坐一入定了以后,就会发现杂念纷呈,

这个由杂念而来照见回光返照,来助长你打坐的静,

静又更多的照见你的杂念,杂念再来照你的静,这个就是知杂念明伪。