糖尿病人最大特点，就是对糖尿病的无知。

糖尿病等并发症的身体特征(高脂血和高血压都是糖尿病并发症)：

1 手红、手指红、手指头鼓

2 面赤

3 迎风流泪、眼睛发炎

4 爱招蚊子、蚊子叮后留下大黑血。 必须接受肌肉的训练。

治疗糖尿病的五种方法：控制饮食、药物治疗、病情监测、心理疗法、运动疗法。

其中控制饮食、心理疗法、运动疗法是糖尿病成本最低、效果最好的手段。仅靠药物控制照样伤身。糖尿病不能靠药物根治，只能通过锻炼来防控。

易得糖尿病：1 懒，没劲。2 饭后犯困、嗜睡。

推荐一个防治糖尿病的有效运动：大步走