问：我是一名大学本科生，从小就喜欢佛法，经文，塑像，寺庙，长大了，经历的事情多了，心就越来越不易平静了，矛盾的心理越来越重了，更为令我害怕的是我越来越难控制自己的情绪了，经常忧愁善感，自己也不想活的这么累，可就是心魔难除阿！我该怎样控制住我自己呢？

学诚法师答：多念佛、祈求。