我最近心情特别烦躁，什么都不想干．就在家里呆着，一点都不想动脑子．可恨的是我连家务都懒于去做了，安排下的事情和作息时间表都不能如时干好．没有耐心，这可怎么办呢？请师父给点教导，以便学生鼓起力气重新步入正常的生活轨道来，不要再被这些烦恼障缠着了。

学诚法师答：无风不起浪，找到自己烦恼的因缘很重要。