坐

打坐 坐着

金刚坐 吉祥坐

安然静坐 只管打坐

不迎也不拒 不来也不去

此心如如不动 改变自动发生

我们的心本来清净，但是因为无明和执着，每时每刻，我们不停地攀缘、分别和索取，以致认妄为真，把妄念当成自己的心，在其中烦恼纠缠，不能回到本来的“生命净界”。

静坐，就是帮我们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上。